周总结（11.02-11.08）

一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)

满意度7.5分，本周主要的精力都在第二象限了，少部分在第一象限，第三四象限好像没有。满意度扣分项在于感受到自己的无力，在儿子需要支持的时候，发现自己无力支持到他。对自己产生了评判，陷入到了无力和混乱的状态。

二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

最近一周，感受到儿子内心的纠结，看到他每天会独自一个人去小区散步，有时还会到小区楼下的小酒馆喝酒，我知道他遇到了问题，也感受到他几次想要跟我聊，但都控制住了，我不知道发生了什么，几次跟他聊天，他都欲言又止，我不知道他在担心什么，也不知道他为什么不像从前一样能够跟我敞开心扉了。唯一能做的就是在当下，允许他的状态，静静陪伴他，等待他愿意说的哪一刻，自己人在心在的倾听、陪伴和支持。

开始读《共创式教练》和《内在父母的觉醒》。

跟灵魂伴侣对生命蓝图落地的教练，是失败的，看到爱丽很疲惫，却又积极认真的对待老师留下的作业，我知道了教练要先看到人，感受到爱丽有情绪，也有表达的意愿，于是抛开作业，真正看到人，去陪伴和支持，过程中明明已经看到爱丽有情绪，但就是憋着不肯表达，也不想放下。特别难受，生命的鲜活就这样被卡住了，在允许、接纳的状态下，爱丽开始关注到自己的身体，并且在交流的过程中，感受到身体的疲惫，我慢慢引导爱丽带着对身体的感受躺在床上，关注自己的呼吸，感受自己的无力，如果有想表达的就表达，我就在这里陪着她。如果感受到想要休息，就休息，跟身体的感受在一起。刚刚好这时候，郭总教练上线，爱丽很明显的坐了起来，兴奋的与郭总聊了起来，看到触到情绪的爱丽，依然不想去面对，我只能静静的陪着她，接纳这就是她的状态。

郭总出差，时间不允许，所以安排这周我带领助教小组共修，共修中感受到官官和何娜变化特别大，何娜真实，感受她是从心里在表达。官官通透，看见模式但不被控制，温暧自己爱自己，能够同理到夭夭，支持温暖到她。这次的共修完全可以用“真实、敞开、接纳、支持”来形容。特别给何娜和官官点赞，不再认同受害，站起来，快速成长。

这周参加了企业体验课，过程中感受很多，触动也很多，但依然要清晰的是自己的内心的热情究竟在哪里。