漫谈“营养”

今天晚上又忙到8点多回家，儿子和老公在教育路口等我，见面后商量好晚饭吃什么，去哪儿吃的问题后，儿子去买正新鸡排，我们俩吃金英麻辣烫。

落座后，我在思考一个问题:早餐喝的羊汤、中午吃的荷叶汤包和老六包子外加凉皮、晚上吃的麻辣烫，每一餐都很美味和营养，然后我就变成胖胖的了。虽然每餐都是喜欢吃的，三餐进肚，总感觉肚里没有喝点小米粥舒坦。

一假期，跟随网络，每天关注于一些网站和链接的课程，只要有感兴趣的课程，一定会想办法按时听课，笔记记录，甚至还把一些自己感觉好的课程推荐给认为需要的人，每天就在网课、改作业、学习、工作中忙碌着，把自己的时间安排的紧紧张张，到小地去走走等于是放松身心，特别充实。

仔细梳理自己4个月来的成长，发现还是在原来的层次上，只是位置的挪移。我学的课程有安全、家庭教育、教材解读、读懂孩子心理等，都是零散的、浅层的，它们既不成体系又缺少完整性，所以认知水平没见得提升，也没有思考性地融入到工作中。就像我吃的饭一样，我觉得羊汤对胃好，所以觉得喝羊汤暖胃又有营养，但我没有从我自身的身体去思考，我的身体或者胃是否需要；我觉得荷叶汤包和老六包子既有了肉的营养又满足了味觉的需求，外加凉皮可以为今日的炎热降温纳爽，却没有考虑营养的均衡搭配；麻辣烫全部选的蔬菜，却吃的很饱，对身体造成负担。

所以，最营养的饭是那些适合我口味的饭谱、营养均衡搭配；最适合我的学习是我想学什么，怎么学，如何学，如何用的问题。