管理自己的情绪，就是养生。

最近在减肥。

发现怎么少吃饭，都只能维持一会儿。一旦情绪低落，就会暴饮暴食。

烦躁时，做什么都很急燥。平静下来时，做什么都有条不紊，事半功倍。

中医讲究养生就是养气，而气就是自己的情绪。尽管很晦涩玄奥，但就是如此。

心情好的人，活的时间久。