自律与自由

今天终于结束了青少年自信口才课，卸下一份沉重担子，它占用我太多的时间和精力，以致没有时间去做其他事情。

同时也在反省自己，最近到底在做些什么？轻松的生活变得沉重，让我疲惫不堪，这是我想要的吗？

不是，我并不想要这样的。觉察到语言模式里出现“累”的字眼，毅然做以下调整:

早睡:睡前一个小时看200页书籍，再日更简书。

早起:起床第一件事看200页书籍，再做其他运动事情。

午间:阅读30分钟，午睡30-60分钟

自律才有自由，既然选择了自由，就从当下自律开始做起，事情很小，时间很快，积累下来，相信会有惊人的结果。