幸福家第3天学习心得

今天早上，我们开始学习“关系中的自我成长”。

做“慈悲地对待自己”的冥想练习时，在音乐声中，我想起了小时候最难受的几次体验。

印象最深的一次是生病。那时我五年级，爸爸妈妈都到外地工作，我独自照顾着三年级的弟弟和一年级的妹妹。

一天中午，放学路上，我突然肚子疼。强忍着疼痛回到家里，我叫弟弟妹妹到邻居家去蹭饭，自己就躺在床上休息。

弟弟妹妹还小，不懂得照顾我。我就一直饿着，在床上流着眼泪滚来滚去。后来又累又困，不知不觉睡着了。

下午，迷迷糊糊听到妈妈呼唤我的声音。接着，妈妈就背着我到医院去看病去了。在妈妈的背上，我依然是不清醒的。

这个记忆给我留下的感觉是孤单和无助。

还有一次，也许是因为弟弟不听话，我生气骂了他。结果，弟弟跟我赌气，没吃饭就背着书包出门上学。我很担心他饿坏了，没有完成爸爸妈妈交给我的任务，于是，追到门口，喊弟弟回来吃饭。但弟弟却头也不回地走了。我又急又内疚，靠门上无助地哭起来。

每一次爸爸妈妈回来时问我:“你觉得辛苦吗？”我总是说:“不辛苦。”可是，那一天晚上，我却铁定会躲在被窝里偷偷抽泣。

小小的我实际上根本承担不了照顾弟弟妹妹这么重大的责任，但是，我却硬撑着把这副担子挑起来了。
初中时，我到了市里的重点中学读书。每次春游秋游就是我最压抑的时候。

每次看着同学们欢天喜地地在讨论交多少钱，买什么好吃的，我总是非常羡慕。可是，我是个异常懂事的孩子，虽然，家里的伙食费都握在我手里，但我知道:如果我奢侈一回，家中的弟弟妹妹就有一段时间可能没菜吃了。

所以，每次我都是跟其他来自农村的同学，自己带上米和自家种的青菜，不花一分钱，完成春游秋游的野炊。

有一次，我们带的锅太旧了，在炒菜时锅底就穿了一个洞。煮饭时，一边煮一边漏水，煮出来的饭根本就不熟。

虽然，我们也知道:如果我们开口，老师和同学一定会帮助我们的。但是，自卑令我们开不了口。于是，我强忍泪水吃下了那顿夹生饭。

现在回想起来，因为太懂事，我完全忽视了自己的精神需求和物质需求。

如今，我一定要好好善待自己，去弥补过去那个为了他人而完全牺牲自己的小女孩。

游游，好好爱自己！