无尘记July30

宝儿早餐：小米粥+益生菌

宝儿午餐：蔬菜水，米粉香油，蒸茄子，蒸香蕉苹果，蒸土豆

宝儿晚餐：米粉，蒸香蕉，蒸苹果

妈咪早餐：小米粥，煮梨

妈咪午餐：米饭，烩茄子土豆豆角

妈咪晚餐：米饭，炒萝卜丝