50本书《安静的力量》30/50

关于快和慢，一直很喜欢一句话，慢慢来，比较快

50本书《安静的力量》30/50

关于多和少，一直很喜欢一句话，少即是多，Less is More

50本书《安静的力量》30/50

关于动和静,一直很喜欢一句话,动态静心，当动到极致后会生出静，静能生慧，慧能生智

50本书《安静的力量》30/50

突然之间，发现，我这几年一直在动个不停，原来是要生静呀。不停的跑，一个接一个的马拉松，我最想要的是奔跑时的空白；一节一节的瑜伽，前面所有的体式只是铺垫，最爱最后那时间仅仅只有三五分钟休息术的，那深度的空白，那一刻的安静时刻，让我着迷；一堂一堂的健身，大汗淋漓之后的平静，心无杂念，心无挂碍，让我心生欢喜；原来我是要生智，要有慧，能静，静从动来，心安定了，智才能出来，原来我一直在第一阶段，动态静心。

今年那就迈向第二阶段吧，静中生慧

在日常生活里冥想，禅修，静住，观心

享受专注的快乐

与科技保持距离，扎根现实，认得自己是谁

从1月17日已经开始，每天早六点晚十点，两次十分钟的花香冥想，无条件爱自己，接受自己，希望接下来的日子能更好的在日常生活里尘世中禅修，静住，观心，尘去光生。

今年计划

每天早晚冥想 灵气七脉轮

禅修七天

静住七天