随笔

最近这个节气总是下雨，人也变得疲乏起来了，原因是体内湿气太重了，湿气重会伤脾，所以可以吃些甘甜的食物健脾，还可以多出汗，比如跑步，泡脚，按摩穴位等。但夏季来临了，心火容易旺，多吃些苦味的食物