种下自我意识的种子

今天冥想的主题是：种下自我意识的种子。

随着音乐的想起，跟随这卢老师温和的声音的引领，自己慢慢地放松下来。

但是，我感到自己并没有跟随卢老师达到他所说的“潜意识”当中，并且自己时不时的还走神。

等回过神来，卢老师前面的话语未在我的脑海中划下任何印记。

想象着那颗种子努力的成长着，自己却又在想这样的努力是不是很辛苦，自己能做到？能坚持住吗？

当跟随卢老师把那颗“美好愿望”的种子种到心田的时候，我在想：我一定好呵护她茁壮成长，长成参天大树。

冥想时和冥想后，我还是那个我，心理上也没有什么变化。

唯一的变化就是我确信那颗种子已经种到我的心口处了，我要尽我所能呵护她、守护她，让她可以生根、发芽，可以破土而出，可以顶天立地。

这时候我的心反而没有刚开始的那份喜悦和坚定，她有些痛、又有些失落和孤寂。

我想可能还是自己缺乏自信心，不确信那个“美好愿望”一定能实现。

在冥想时最让我困惑的还是注意力不够集中，不能全情地跟随卢老师的引领。

问问助教，问问老师，认真听课，看看能否找到解决方案。

昨日之我不可留：记录自己的成长历程，愿也能对你有所启发！