小组复盘总结

  郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师-陕西大荔-坚持原创第（1070天）健身打卡第（523天）

  今晚小组复盘，从老师们的感悟分享中总结如下：

（1）一个契机的出现，可能会改变自己以前的看法，行为，及思考的方式，这个契机的出现可能是因为学习，可能是一首歌曲，可能是一部电影，可能是一个故事……

（2）反复也是走向完善过程中的一个过程，一个再思考再反思的过程，反复反复才会更巩固。这次的反复，和上次相比强度有什么不同？持续的时间？反复的频次？……

（3）咨询的基本功是咨询的根基，基本功到位技术用起来也会更有效，基本功没到位技术再好也没用。

（4）焦虑是因为想的多做的少，当开始行动了，焦虑也会随之降低甚至消失的无影无踪。

（5）把焦点溶入到生活中，看见焦点，发现焦点，运用焦点，焦点生活化，生活焦点化。

………

    每一次的复盘老师们都能呈现出不一样的感悟，不一样的收获，通过交流又会激发出更多的精彩与不同。