成年人该具备的判断力

今天我看到一篇报道“张朝阳建议大家少睡觉：能睡4个小时就很完美”，真的是忍不住笑了。同时也在感慨，当名人真的很好，任何看似不靠谱的思想或语录都有人认真地记录下来。

当然，很快就有很多文章出来，指出来这种作息的危害，比如长期睡得太少会引发心脑血管的疾病，甚至会增加死亡风险。睡得太少，会刺激肾上腺激素的分泌，导致你胃口大开，人会变得肥胖……

有人还指出，张朝阳之所以可以拥有这样的作息还能经历充沛，是因为他的体内可能存在一种变异基因——撒切尔基因（p. Tyr362His）。

但是他真的如他所说的那么精力充沛吗？至少从他的面部状态看起来不是。他的脸肉眼可见的憔悴好吗？就算没有一点医学常识的人，看到他也会不假思索地觉得他疲态百出好吗？他明显的面色无华。我还注意到他的眉毛特别的淡，这也能清晰地指示他的健康是亮了红灯的，长期睡眠不足和营养缺乏。所以很难让人不怀疑，他所谓的精力充沛也许靠的是咖啡。

以上言论只是我个人的猜测，并不一定对。但我依然觉得，作为一个成年人，拥有自己的判断力尤为重要。

因为张朝阳的这个观点实实在在地激励到挺多的年轻人的。有好多年轻人遵循着“朋克养生”的生活哲学，熬最深的夜，蹦最嗨的迪，手里端着放有枸杞的啤酒一饮而尽，心理得到了十足的安慰。底层思想还是觉得自己还年轻，身体耐操。如果就这么轻易地相信了这样一个理论，不小心拼掉了命，谁来负责？

但我也得承认，每个人的追求不尽相同。杨天真就在一次采访中说，宁愿牺牲健康来换得一世的事业有成、功成名就。她大学的时候还挺瘦的，算的上小美女。步入社会后，高强度的工作，日夜颠倒，饮食不洁等等，她迅速发胖，继而换上了二型糖尿病。她年纪轻轻就过上了每天打多针胰岛素的日子。

然而她并没有想改变自己的生活状态，于是后来为了控制血糖，去做了缩胃手术。很多人还以为她懒，不愿意自己运动，要靠这种蛮有风险的方式去减肥，实际上是不得已。

不论是怎样的追求，都理应被尊重。但至少，你要明明白白你所做的选择，而不是稀里糊涂地交付了自己并不愿意变得短暂的一生。