1159随笔

昨晚想得多，睡前想了很多事情，想来想去，就不停翻身睡不着，最后可能睡着超过十一点了。

我寻思这样的睡眠状态和自己最近日渐改变的行为习惯有很大关系，比如，前两天晚上吃太多了，加上这两天太忙没运动，还有一点就是有点思想冲突。

不过人的心情起起伏伏很正常，接纳就好了，每次心理波动都是一种成长，所以也不必自责，说明你在成长，你是活生生的人，依然对自己的人生抱有很大的希望。

总之，还是要感恩，慢慢会一点点进入更好的状态的。