DAY1 轻断食正式开始

减肥书看了两本书

基本上就是心理调节好 生理上轻断食

明天五月一日正式开始

早上除了鸡蛋牛奶 中午面包

晚上请客户吃饭（自己少吃）

控制在600卡

计划一旦开始

要克服一切困难

哪怕是在工作期间也要坚持

三十天瘦20斤瘦到98斤正式开始