鲍鱼龙眼麦冬汤

今天推荐一个能应对初秋的小燥、又能小补肺气汤的鲍鱼龙眼麦冬汤。

材料：

🦪鲍鱼2-3只，桂圆肉10克，麦冬15克，生姜3片，食盐适量。（3人份）

做法：

️鲜鲍鱼去肠肚，清洗干净。

️将所有食材一起放入炖盅里，隔水清炖1.5小时，调味即可。

鲍鱼平肝潜阳，解热明目，补而不燥；麦冬补肺气，又补肺津；桂圆肉安神。

秋燥一起，就要吃喝滋阴润燥的汤，来益胃生津～

️体质虚寒人群可适当增加生姜用量。