持续做一件事，这个你应该知道

祝贺自己运动打卡已有86天。

疫情期间，不能出门，和闺女在家原地跑，给自己设定目标是10分钟，有时候和闺女聊天，不知不觉中超过10分钟，最多的一次我们俩跑了30分钟，其他时间有15分钟，有20分钟，总之有了超越自我的开心，所以运动慢慢成了一种习惯。

开始上班后，每天下班我骑共享单车回家，顺路去菜市场买菜，方便停靠，一举两得，买了菜又完成了运动打卡。

我之前定了很多目标，现在持续做的有早起、运动打卡、写写部落。

坚持做一件事并不难，就从一个你能轻而易举做到的小目标开始吧。