攀岩图解
2020-07-08 本文已影响0人
Ivan520
左边黄色线路完整动作
共ABCDEF6个点
下面是动作拆解图
1.左手静态抓手点A
2.并右脚&换右脚
3.A点并右手&左脚勾板
4.出右手抓高点D
5.右脚踩高点&左脚挂脚到A点
6.D点左手并手&左脚撑起来
7.左手抓高点B&左脚撑起来
8.A点准备并右脚
9.A点完成并右脚和换右脚&重心右移
10.右手抓高点E
11.A点左脚并脚&换左脚
12.左手抓C点&踩上去&B点右脚并脚
13.B点换右脚
14.右手抓高点F
15结束
A点一共进行了两次并脚换脚
示范教练：XD
