关于专注力|如何专注我们需要关注的

由于我们每日接受过量的信息，人们专注力和深度思考能力在大幅下降。你是不是在工作或者学习当中，每隔一会儿就拿起手机看一下，每隔一会儿就会弹出一个微信消息，每隔一会儿新闻app就会弹出新闻推送，这只是手机对人的打扰。

还有很多其他的，当你在写程序或者写文稿的时候，“小陈，老板让你去一下他办公室”，“小陈，会议室的电脑出问题，你去帮着弄一下”，“小陈，中午咱们吃什么?”。无论你乐意或者不乐意，它在打断你的思路，妨碍你的工作和进步。

我的专注力就很差，目前如果要写文章，必须是在一个安静环境里，如果是在工作环境，周边的环境和走动的人，会不停的打断你的思路。让你越来越头大，本来已经想好的idea，瞬间就忘记了。只能在晚上，孩子都睡觉后，我才有一段安静的时间。

我们每天的工作时间是8个小时，就按照打工的计算，创业的不算。但是你真正为老板工作的时间是多少呢?3个小时?4个小时?还是1个小时?我估计真正一天的工作时间不足3个小时，其他时间，要不是在思考，要不是在学习，或者是在走私等等。如果你高效完成了工作，老板也不会责骂你，如果你把工作拖到加班或者明天，那老板的脸色就不会太好了。

那么如何提高我们的专注力?

1、做日程表，把一天24小时规划一下。这样你就会明确，什么时候要干什么。哪怕你规划一天要玩3个小时的王者荣耀，那么其他的时间也会做有意义的事情。如果没有规划，那么玩一下手机也就可能是玩一个通宵，到了明天你就更会后悔昨天的无作为。

2、训练自己的关注力，每次尽量关注一项事务。人不是计算机，计算机可以多线程的处理任务，并且效率很高，不会出错。但是人在多线程处理任务就会错误百出，事倍功半。用时间软件或者其他说明东西，在规定时间内做一件事，比如看书就是看书，写稿就专心写稿，撩妹就不要想着碗里还看着锅里。卡好时间，相信一定会有所收获。

3、明确态度。性格决定命运，那么心态就决定成败。你无故打了人家一巴掌，你还要人家给你道歉，你说他会不会一脚把你踹到。态度不端正，那么就不会有进步，专注是一心一意。如果一个卡好时间，决定坚持，那就要在规定时间办好规定的事。

在我们这个浮躁的社会里，专注无疑是超越他人的，也无异于自身的一场修行，唯有坚持的人，才能功德圆满!