要想不被人虐,先从虐自己开始
坚持写作第8天,坚持运动第7天。
昨天休息了一天,在家做Keep运动,锻炼了下其他部位的肌肉。放松了一天,大腿的疲劳完全缓解,跑步的时候可以迈开更大步子而不疼痛。(其实我内心小小怀疑,是不是因为昨天练Keep时,不论是手臂还是腿部肌肉都有被练的瑟瑟发抖的之恐慌,想来还不如跑步来的轻松自如,所以腿部肌肉果断妥协)。
给自己定了个10km的小目标,最终跑了10.8km,最后1km多还是边跟老妈通话边跑的。速度有所提升,平均速度7分1秒,最快6分36秒,明显感觉步子更大了,呼吸更均匀了。
只是今天的大脑,似乎并没那么平静。
因为感情上受了些小小的伤害,虽不是什么大事,但内心还是很失落的。想来自己一直不顺的感情之路,突然觉得很孤独,放眼茫茫的未来,更心生悲怆之情。再加上最近工作上遇到些小坎坷,业务方那边有紧急要处理的事情,而我要等业务方沟通一些事项,再加上对未来不可测性的彷徨,也是让我失落的一个点。所以白天的状态不是很好,无心工作,心情烦躁。不像前几天那样斗志昂扬的打满鸡血,按照任务清单上的逐条完成,效率极好。
还好,我穿上跑鞋出门跑步了,当踏上熟悉的路时,内心无比坚定。我本是骄傲的狮子,为何要卑微的丧失自己呢?别低头,皇冠会掉的。当跑步一圈一圈的刷圈时,脑中的思绪越来越正能量,告诉我自己,要想不被人虐,先从虐自己开始。跑着跑着,觉得很快乐,突然想去勇敢做一些自己一直想做,没去做;或者一直想做,不敢做的事情,比如马上可以开始画画,又比如,明年计划自己一个人出去旅游一次。还有一些转瞬而至的念头,想想看,或许也是可以实现的。如果我能坚持跑步,如果我能完成今年的半马目标,如果我能瘦下来7公斤,那又有什么不可能的呢?
我要一直坚持跑下去,越是遇到不顺,越可以增加跑量让自己坚持,把悲伤化作动力,去不断强化自己的身体与心智,好好虐下自己,让自己更坚强,更有信念。还有什么槛,过不去的呢?