你会“发号施令”吗？

你会“发号施令”吗？

“在生活中，真正受我们自己支配的行为只占5%，其余都是潜意识指导你做出的行为。”由此理论可见，潜意识的力量在我们的意识当中起了很大的作用。

你知道潜意识是如何接收指令的吗？我们一起来感受一下。

现在，你告诉自己“我不要想到蝴蝶”。

你想到了什么？是不是想到了蝴蝶？而且还想得挺生动的！

由此可见，潜意识不去区分“不”、“无”、“没”等等否定的词句，它只会直接提取指令信息。“我不要想到蝴蝶”这句话，“想到蝴蝶”就是指令。

这点非常重要，掌握这点，不但可以帮助自己还可以帮助到别人。

在平时的教学当中，学生上台展示，一般情况下，他们都会非常紧张。以前我都会告诉他们“不用紧张”，希望帮助他们缓解紧张情绪。

当我了解潜意识的工作原理后，才知道如果传递“不要紧张”，学生接收到的是“紧张”这个指令，这样非但没有起缓解作用，他们反而把焦点放在紧张上面，越想越紧张。

我学会这点后，便改过来，用“放松”替代“不用紧张”来引导学生。

如果你紧张的时候，不妨用这个方式来进行自我引导，让自己放松。