【养生和食疗】

养生和食疗的建议
纵使都是积极的善意
效果却难免存疑
因为养生端赖自律
食疗则必须根据具体状况

养生和食疗的概念
虽然都是美好的愿望
却始终流于笼统
执行的人必须认真执行
必要时还需要进行灵活调整

养生和食疗的方案
表面上好像满足生理需求
实际上却跟心理攸关
毕竟心态决定身体健康
故此食疗最好养心

吃什么可以补什么
吃多少和怎么吃理解吗
养生的道理也一样
什么时候怎么做
除非礼聘私人食疗师和养生顾问

虽说术业有专攻
但自己的健康最好还是自己管
养生和食疗能治未病
中医纳入基础教育体系
也许应该尽快予以望闻问切

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