跑步休息第二天

昨天休整了一天，今天腿疼缓解了很多，索性继续休息，看明天会如何，这次想休息到右腿完全不疼了再重新开始跑步。

今天虽然没有跑步，但是走路上下班，一天的时间，大概走了一万三千步。

每天走一万步不是什么难事，对于锻炼来说，这样的强度是不够的。