Day179: 日课2——成为共读中的分享者

流水的日子，怎么过成诗？

果燃共读第3天

03 一想到要和别人沟通，就觉得压力山大，怎么办？

感谢水美姐姐的精彩分享，给我们带来思想和语言的感受，一如她的名字，有意境，有美感。

这是我第三次参与共读，最开始抱着一颗好奇、求知的心而来，慢慢慢慢，感受到了知识→见识→本质→空性（无我，无自性）。昨晚还私下找迪姐姐要来学姐们的共读感悟。就像小时候看一本好不容易借来的童话书一样，又兴奋又宝贝又神秘又憧憬，发现阅读大家的感悟，比读书本身更精彩，更宝藏。为什么会有这样的感觉？用一句话总结，就是：意义出来了，境界升华了。

就今日共读的内容来看，作者蔡康永提出了一个痛点问题：一想到要和别人沟通，就觉得压力山大，怎么办？

如果没有学习沟通力，我可能会像前阵子随机思启时说的一句话那样：一咬牙，一跺脚，冲鸭。

好就好在学习了沟通力，让我们在看待问题的时候多了一个甚至多个角度。接下来，我们用拆解的方法把痛点问题一分为三：

1.“一想到“”

2.“和别人沟通”

3.“压力山大”

这样一来，解决问题的对策似乎也可以一分为三一一对应了。

1.“一想到”可不可以用一句话来解决？过脑的都是加戏，过心的才有答案。

2."和别人沟通”，技巧层面，是不是可以一方面用送礼物的心态；一方面明确目标，把话说到点子上；另一方面做到有效倾听呢？

3."压力山大”，作者在感受压力前面的修饰特别好——“恰如其分”。其实压力和焦虑存在共性问题，它们都是双刃剑。是不是可以做两手准备：一是迅速做出应急反应，调整压力的强度；二是对待压力，自身的态度很重要，能否利用有利的那一刃，觉察-接受-顺势而为呢？事实上，适度压力会激发人们智能和体能方面的潜能，也会让人发现逆境中的乐趣。

举个例子：在训练营期间，我面临着达人秀拉票视频和结营仪式首尾两个视频串联、部分剪辑方面的压力。当压力很大的时候，我是没办法做出选择甚至拿出作品的。然而，当慢慢调整压力的强度，用一种放松的心态去思考：做这件事儿给自己给他人能够带来怎样的价值时，就有了方向和灵感。于是三个视频都在规定的时间节点之前呈现出来。结果不见得有多完美，享受过程其实挺重要的。

我的分享结束了，把话筒交给主持人柠檬小姐姐。

榨书

榨书满足了我对榨取书中精华的所有期待。

金句：

1.主题阅读能让你迅速成为某个领域的高手。

2.“践行”是阅读带来的最大复利。

老子通释

【原文】

是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作而弗始，生而弗有，为而弗恃，功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。

【秋雨老师译文】

因此，圣人处“无为之事”，行“不言之教”。让万物运行而不去创始，让万物生长而不去占有，有所作为也不要自恃，有了功绩也不要自居。只要不自居，功绩也就不会失去。

【个人感悟】

在圣人身上学得的智慧：

一方面圣人有兼爱的特性，有利他的思维，不自私，对于功成名就也不沾沾自喜，有了功绩也不居功自傲。

现实生活中，真正能做到这种程度的毕竟很难。功名利禄是一把双刃剑，运用得当，人生运行顺畅，运用不当，就会好大喜功，得不偿失，终身为其所累。

身边反面案例不可谓不深刻，一众领导干部纷纷下马，背后是权钱之害，是贪欲之害，人心不能为之蛊。

思想日记

1.家庭成员是三角形的三个点。哪一个调整位置，三角形都不能保持平衡。

2.你不能和领导者成为朋友，尤其在一个狼性团队里。

3.当下的每个缘分都是值得尊重和赞美的。迎来送往是人生的必修课，那些过去你义无反顾要极力维护的人，突然间就变得面目模糊了起来。