【160】打败内心的小我，坚持内心的自我

大家好，我是西瓜。今天是我坚持日更的第160篇，如果你喜欢我的文章或者欣赏我，请为我赋能。

我的梦想是开一家温馨的书店，如果你对书店有什么想法，可以告诉我，和我讨论。我们可以一起让这个社会变得更美好，让读书点亮你我的生活！

最近我因为有了梦想这件事而变得非常焦虑，因为有阻碍，有麻烦并不是那么容易做成。我离我的梦想有着非常大的距离，所以我开始变的焦虑。

男友可以明显感受到我的变化，他说我最近的情绪变化非常快，而且波动也很大。我也一直在试着自我调节，但常常陷入一种想法中无法出来，也因此变的很焦虑。

因为要上班，很多的事情我都无法去做；因为家人不支持，很多事情我也无法跟他们商量只能从地下进行；因为即将要进入自己的人生大事，有些事情只能暂且先搁置……

经济条件有限的情况下，人的精力也有限，就感觉非常难过。在昨晚我终于爆发出来，我和男友畅谈了一下我最近的状态。

我告诉他我焦虑的地方在哪，我告诉他我担心的事情有哪些，我告诉他我的压力来自哪里，我还告诉他我有哪些想法想去完成……

我讲着讲着就哭了，哭过以后就觉得自己轻松多了。因为终于把自己压抑的情绪和焦虑的点都吐露出来，感觉自己不是一个人。

事后我们认真的梳理了一遍，我们所有的目标和想法，以及后面每一步需要做的事情之后。

我突然发现，此刻的我才是最真实的我，之前我一直被各种小我抓取，不断的往下拉，我却没有让他们滚开。

我还意外的发现，之前学习的克服焦虑的方法，我都忘记拎出来用。樊老师在书中说过，其实我们在生活中往往焦虑的都是以后很久远的事情，然而很有可能你焦虑的都不会发生。

说白了，就是你焦虑的都是多余的，你想的事情未必会发生！

彦彦老师在课上也曾说过，我们在心中一定要保持着一个真我，你要知道自己的目标和真正想做的事情。这也时，当你的那些担心，焦虑，害怕，恐惧的各种小我出现来抓取你的时候，你就可以义正严辞的叫他们，滚！

当我们保持平静的时候，才是真正的自己在这个世界上行走，否则就不是你自己。

这时我想起金韵蓉老师在《你要的是幸福，还是对错》一书中写道：你每次非常生气或者幻想了一部剧情的时候，你就问你自己，你是在跟谁讲话，是真实的你还是幻想出来的自己。自己的大脑是否能被自己控制。

人总是要在学习中不断获得成长，成长中运用学习的知识来帮助自己渡劫。

当你每次都能打败自己的小我，你就可以恭喜自己渡劫成功一次，直到最后你可以飞升，成为自己想要的样子，你那是也就到了开悟的境界，可以去点化他人了。