60天变形计第一次公告。
2018-03-22 本文已影响8人
许敏雅兰
大家好：
非常感谢你们在我上一次比赛中的支持，现在比赛已经结束。
一切归零！
我要开始新的出发！
下个目标是挑战——
5月22号在天津举办的全国健美锦标赛！
我这次的目标很简单，就是把体脂降到8！
我不想停下前进的脚步，但是我不想不负责任的丢下大家，独自前行。
我想在我的前进中去分享一系列的运动饮食，睡眠运动的知识，去帮助更多的伙伴们实现你们的减脂目标！
这次的活动，群里的每个人都要参加，确定自己的目标，每天分享饮食、训练及相关的内容。
如果你不参加，也可以围观，但是要给大家发围观红包。围观红包，每天5块钱，发给大家群里的每个人。
如果你确定不围观，可以开始了，便不用发围观红包了，就发你每天的饮食和训练。
因为人比较多，采用大班分享，小班管理，付出越多，成长越快！每个人将承担阶段性的记录和督促的工作。
这个3月25日正式开始！
现在到3月25日给大家熟悉热身准备！
3月25日正式开始，每人分享饮食和训练及相关内容！
不分享的发围观红包。
有人管理有人记录！我将去邀请你参加班级的管理，进行轮流制。
本公告请大家认真阅读。
如果参加，请继续呆在这个群！
如果不想和我们走下去，你得离开我们了。
离开的时候请和我们告别，互相祝福！🧝♂️🧚♀️
让我们彼此的未来越来越好！
