周检视(2019.04.08~04.14)
2019-04-14 本文已影响0人
马润芳
一.好习惯
早起:7/7
早睡:6/7
二.健康饮食
每天坚持清淡营养饮食。7/7
三.运动
走路2次。7km。
四.学习
《莲师金刚七句祈祷》30个青蛙
听《易效能九段课》每天输出7/7
《非暴力沟通》读书笔记4/7
每天三只青蛙，完成。7/7
每天感恩和反思、小确幸7/7
听书1/7
五.整理
换季洗衣服3/7
厨房2/
这周值得嘉许:把这个早睡习惯刻意的练习。随时随时收集记录、查看和检视清单有进步，
这周的运动和冥想做的不是很好。下周注意。
