Part 01

在前面发布的喂养案例文章里，有很多妈妈留下了自家孩子的喂养安排，这里我们也来分析一下看。

案例：

我家11个月。5点起来喝200ml奶，继续睡觉到8点；

9点吃早饭（目前还是喝奶170~200ml，以后替换为早饭）；

12点吃中饭；3点150ml奶+酸奶水果；

5点吃晚饭；8点喝奶200~220ml睡觉。基本是隔3小时吃一次，喂养比较规律。

​​Part 02

如何正确评估11个月宝宝的喂养安排呢？

衡量喂养是否正确，一是看生长曲线，二是对照喂养安排标准，三是评估胃肠功能。

一是看生长曲线。

在正常情况下，宝宝出生后的1~3个月时，生长曲线是急速提升的，到了3~4个月时，生长曲线又会出现小小的下落。

因为这个阶段的宝宝运动能力增长，学会翻身、爬等技能了，运动量增加，消耗也多了。

但在4个月以后，生长曲线都是呈现出比较平稳的增长趋势。一旦说出现急速提升，或者说增长减慢的，都是不正常的现象。

急速提升，很可能存在过度喂养的情况；增长减慢，很可能存在脾胃不好/或疾病消耗。

​​Part 03

所以说，如果宝宝生长曲线的整体趋势是平稳增长的，那就属于正常发育的现象。

包括这个过程中呈现出小阶梯状也是属于正常的，因为随着宝宝的生长发育，会出现阶段性的发育不同。

但这里我们仍需注意的是，生长曲线也是可以优化的。

比如宝宝他一出生就位于第3百分位，但如果喂养合理+脾胃功能养护得好，一年后就有机会上升到第15百分位。

也就是说，本来你宝宝的生长水平只超过3%的同龄人，但是经过你的努力，生长水平就有机会超过15%的同龄人。

​​Part 04

保持在只超过3%的同龄人不难，难在如何提升这个百分比，这里就是喂养的重要性了。

同样是发育正常的孩子，但不一定是比同龄人更优秀的孩子。这里就需要宝妈们掌握更合理的喂养方式和养护好孩子的脾胃。

现在还是一天吃3顿4顿的也不影响孩子生长曲线的提升，那如果孩子的喂养更规律和脾胃功能更好，能按照喂养安排标准吃上5~6顿，后面的生长百分比肯定是不一样的。

毕竟我们已经辅导很多位妈妈提升孩子生长曲线的水平，这两张曲线图就是近期一位妈妈反馈过来的，所以我们对这一点特别有感触。

她们都曾经非常羡慕别人家的孩子能养得这么好，而自己家的孩子看起来又瘦又小但貌似发育也标准的。

随着时间推移，她们的孩子也许也会成为别的妈妈所羡慕的对象了。

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二是对照喂养安排标准。

11月龄的宝宝的餐次安排应为：早上6点（少量喝奶）、早上8点（辅食）、下午12点（辅食）、下午15点（喝奶）、下午18点（辅食）、晚上20点（喝奶）。

11月龄的宝宝的每天食物结构应为：谷类约40~75g、蔬菜类约40~100g、水果类约40~100g，肉禽水产类约40~75g，蛋黄或鸡蛋1个，奶类500~600ml，油5~10克，盐不加。

以上为烹调前可使用部分的重量。比如宝宝对蛋黄或鸡蛋过敏，在回避鸡蛋的同时，应再增加肉类30克。

​​Part 06

再对照上面这位妈妈的喂养安排，确实是非常规律的，起码餐次安排上就非常的合理。

唯一一点需要更改的是早上一顿应该改为辅食，不应该以喝奶为主了。不过妈妈也意识到了，所以这个也不是问题。

至于食物结构上，其他的不清楚，单以奶类做评估，在早上9点那顿奶替换成辅食后，全天摄入的奶类至少还是超过600ml。

牛奶量在550~570ml，然后加上一份酸奶算100ml。

从奶量上也可以评估孩子的脾胃状态还是可以的，只要妈妈在食物结构尽量做到多样化，那样的喂养安排就非常的标准了。

​​Part 07

三是评估胃肠功能。

在生长曲线正常和喂养安排合理的情况下，家长还需要保持对胃肠功能的观察，便于对喂养安排作出适当的调整，这样才能对脾胃进行好的养护。

为什么要保持对脾胃的养护？因为只有脾胃功能正常，目前的喂养安排才可以持续保持。

一旦说出现消化不良或者说脾胃不好，孩子的胃口就会变小，食欲会下降，目前的喂养安排就无法继续保持，同时也会影响生长曲线的平稳。

因此在做到三者兼顾的情况下，就能够确保孩子的生长发育是没有问题的，目前的喂养安排也是可持续的。

由于妈妈并没有把胃肠情况所对应的症状进行描述，所以这里就无法评估了。

作者：小儿好养。来跟我学育儿，让孩子爱吃饭，让孩子少生病。