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三年内之内彻底改变，每一分每一秒不要忘记耻辱，始终记住自己的屈辱和仇恨，始终记住自己的奋斗不息的内心，彻底让自己优秀，克服自己不良的习惯，用三年的时间，每一分每一秒的自律，对于自己，警惕自己温水煮青蛙的状态，对于别人，实施温水煮青蛙的习惯。然后利剑斩断，不留一丝遗憾、不要忧柔寡断。快刀斩乱麻。要记住人生的惨痛格言，回不去终归是回不去，让人生不留遗憾。做一个绝对优秀的人，修养、高雅、优秀。待到东山再起时，一骑绝尘。对负于自己的人，绝对要给其一个惨痛的教训。让他一辈子记住自己的名字，暂时卑微地活着。千万不要忘了自己的耻辱。再苦再累也要活。