色斑该注意哪些护理

色斑，几乎很多女性都会遇到的难题。那么，色斑到底是怎么产生，我们该如何避免呢？

什么是色斑？

色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属于色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。

色斑的分类及形成

斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。

雀斑：常染色体显性遗传性皮肤病，与基因有关，常幼时出现，多见于青少年面、颈、手背等暴露部位。为淡褐色或深褐色斑点，多散在对称分布。

黑斑：紫外线照射是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。使用劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等；皮肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口；使用碘酒、紫药水；或过食含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。

黄褐斑：是一种后天性局限性色素增多疾病，女性人群中最为常见的皮肤病，亦称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。

* 人体内阴阳失衡--因肝气郁结，致使血瘀颜面；二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。

*怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。

*药物因素，长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点，此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。

*一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸梅活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排除体外，久而久之也会在面部产生黄褐斑。

老年斑：细胞老化，肌肤代谢能力减弱，脂肪过氧化，出现老年斑，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2、办妥氨酸等。

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