极简生活

总感觉精力不够用。

我想过了，如果要找回充沛的精力，必须要试着去过一种极简生活。即人们所说的，给生活做减法。需要减去哪些内容呢？

1、不去构思以照片、视频等方式发任何自媒体，包括朋友圈、微博、抖音等。

2、不刷短视频、不看直播、不打游戏。

3、不参加那些可去可不去的聚会。

4、不吃那些可吃可不吃的东西。

哪些东西有必要保留呢？

1、按时睡觉，睡足觉。困了就睡，不用太刻意。“要趁觉不注意就把它睡了”。

2、按时吃饭，吃营养均衡的饭，但不能吃太多。

3、偶尔读两段文字，读什么无所谓；偶尔写两段文字，写成啥样也无所谓。

4、偶尔出去走一段路，走去哪无所谓。

5、偶尔去找父母聊聊，聊什么无所谓。

暂时只能想到这些。