晨间日记（2024011900664）

起床：8:00  就寝：22:50 天气：晴  心情：开心

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成与严xh妈妈见面沟通；

2.完成；

3.完成；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

曼宝给小猫咪手动做了个猫窝，并且放到了竹林里面给小猫咪用，孩子的动手能力是非常强的。下午分别和老公、一位初三的小朋友打了一个小时的乒乓球，好久没有打乒乓球，以后可以固定时间每周打。

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.骑行了5公里，打乒乓球1个小时，冥想1次。

2.五分饱过适量的人生，戒贪心。细嚼慢咽，享受食物的味道，同时不过量，让每天都有饥饿感。

（三）学习·信息·阅读（2024年1月份目标：10本书）

1.已完成7本书：①《心灵书写》；②《对财富说是》③EPL讲义④《与家庭一起改变》⑤《你的身体，是一切美好的开始》⑥《教练式父母》⑦《达·芬奇》

2.

（四）事业与理财

1.

三、最美好的三件事

1.；

2.；

3.；

四、 每日觉察