惩罚自己-不吃晚餐

昨天没朗读文章（没看书），没码字，也没吃晚餐。

因为早上看到雨爸不停地责备孩子不吃饭，以及杵在那里不动。

我非常生气，以前说过很多次，早上起来你就责备使得一天就高兴不起来。我非常反感。

于是，自个儿生闷气的我，又选择了把自己深埋在小说里（我现在发现看小说是逃避，以前认为选择看小说是把自己折腾疲劳后好睡觉），在阴凉处坐着看，在喧嚣的人群中看，在亭子里听人闲聊看，在忙碌的空隙间看。

也许是我没吃饭，脑子比较清醒，也许是不需要忙着去消化食物。我终于想清了些问题。

1、我把孩子想得太脆弱了，太小看孩子的承受能力了。

实际上她比我们想象中要坚强得多，也不会让这些破事和坏情绪一直占据着幼小的心灵。

2、雨爸没有半句赞美之言，没有一丝欣赏致意，但是我经常夸赞鼓励孩子啊。我们两个人不是正好互补吗？！

承受得了多大的赞美，就能承受得了多大的诋毁。不是吗？

3、终于明白了自己为何免疫力低下。

因为我经常就处于焦虑中，身体只好关闭免疫系统，关闭消化系统，把所有的力气用来消化这些不良情绪。所以经常拉肚子。所以养身不如养心。

4、实际上，雨爸比我日子还难过，比我还焦虑。

尽管我经常夸赞他，但有时候我并没有完全顾忌他的感受。聪明的他怎么会看不出来，我对他言行基本上是全盘否定呢。

其实，他是明白的，也想着改变，所以他选择练毛笔字。也确实在改变自己。作为成年人能认识到自己不足已经很不错了，能去改变自己，已是难能可贵了。

是我心太急，是我太看重孩子，不希望孩子受到任何不好的影响。

当我看到他们在家相处和谐，甚至唱歌时，我真的非常开心、也非常满足。

于是，我决定今天开始：多夸赞家人——无原则无标准无底线的赞美。在家里，多和孩子拥抱。