193  颈椎不舒服

晚间突然有点无力，难受，看来颈椎问题更突出了。

我拿了实木枕，说是坚持枕可以改善颈椎问题。可惜，买回来之后一直没怎么用过。

刚刚躺了20分钟颈椎枕，稍微缓解了点，后颈有点清凉感，也有点痛。

看来注重日常正确姿势和必要的调治迫在眉睫了。

关爱自己，从健康开始。❤