摘抄

1969年，杨绛被下放至河南干校接受改造。

在干校期间，什么脏活累活都得干，痰涕屎尿样样她都接触了一遍。

同时期的其他文人，要么整天唉声叹气，要么独自黯然神伤。

但同伴回忆杨绛说：

“你看不出她忧郁或悲愤，总是笑嘻嘻的。”

纵观杨绛的一生，有太多这样的艰难苦楚。

百年时光里，她却始终保持着淡定与从容。

经历多了就会明白：没有谁一生下来，就能如此波澜不惊。

所有的情绪稳定，不过都是岁月沉淀下的格局造就的。

心大了，任何事都是小事；心小了，任何事都是大事。

情绪不好，说到底是你格局太小。

格局越小，情绪越糟

古语有言：

“眼中有尘三界窄，心中无事一床宽。”

不同的格局，看到的是不一样的世界。

有的人胸藏万壑，目光所及之处皆是美好，心境自然平和；

有些人拘泥于琐事，看到的都是鸡毛蒜皮，情绪自然烦躁。

特殊时期，杨绛一家被迫与同事赵翔凤夫妇一同居住。

赵翔凤为人蛮横，但她比杨绛小二十来岁，杨绛日常对她们家很是照顾。

赵翔凤工作忙，杨绛便帮她带孩子；赵翔凤不善家务，杨绛便帮她生炉子。

按理说，赵翔凤应该对杨绛心怀感恩之心。

但仅仅因为一件小事，就让两家的关系走向了破灭。

一次，赵翔凤让杨绛之女钱瑗帮忙洗个衣服。

钱瑗觉得这个要求很无理，于是委婉拒绝。

没想到赵翔凤觉得钱瑗不给自己面子，竟直接破口大骂，甚至和钱瑗厮打了起来。

事后，还一直对着杨绛一家辱骂不休，觉得自己受了极大的委屈。

经历此事，杨绛她们，火速远离了此人。

此后数十年，学术界提及“杨绛的这位邻居”，皆嗤之以鼻。

格局不够的人，生活中的烦心事格外之多。

别人稍微不顺他们的意，就会点燃他们内心的怒火。

阿泰斯特曾是美国最出色的篮球运动员之一。

但在25岁这年，他的职业生涯却意外走了下坡路。

在一次比赛中，有位球迷看到自己支持的球队要输了。

一气之下，拿了一只纸杯砸向阿泰斯特的后脑勺。

没想到，阿泰斯特瞬间怒火中烧，他随手揪下一个无辜的球迷，对其拳打脚踢。

这次误伤，激怒了无数美国民众，最后甚至演变成一场恶劣的冲突事件。

自此，阿泰斯特尽失人心，球场辉煌不再。

有人说，阿泰斯特毁于失控的情绪。

但其实，他毁于狭小的格局。

格局不够时，一点微不足道的小事，都会演变成难以预料的闹剧。

就像那句老话说的：

“人没有高度，看到的全是问题；

人没有格局，看到的全是苟且。”

生活中的糟心事越多、情绪越差，说明胸怀越是狭小。

心胸宽广，气量大的人，从不会因为一点小事，就轻易动脾气。

一个人脾气好的背后，藏着的都是大格局。

格局大了，情绪就顺了

曾经有人把坏情绪，比作一滴墨汁。

墨汁滴在一杯清水里，这杯水立即变色；

落在大海里，大海依旧是碧波浩渺。

为什么？

因为两者的肚量不一样。

对于一个胸怀广阔的人来说，再多的琐碎、再烦的烂事，也不过是过眼云烟。

2005年，恰逢《堂吉诃德》问世四百周年，杨绛翻译的版本在学术界无端引起争议。

有位叫董燕生的译者，公然对杨绛发起挑衅：

“杨绛译本是最好的版本完全就是个误解；

她太自信了，该查字典的地方没有去查字典；

我现在是拿它当反面教材，避免学生再犯这种错误。”

资深出版人李景端对此气愤不已，心急如焚地要为杨绛打抱不平。

杨绛先是安慰了他一番，随后淡然地说道：

“对于那种批评，我一点不生气，随他怎么说吧。”

事后人们才明白，杨绛运用的手法是“点烦翻译法”，能够删繁就简，让故事情节更加紧凑。

相对于有些专家充满火药味的言辞，杨绛却始终心怀广阔、淡然处之。

余秋雨说：

“人的生命格局一大，就不会在琐事上沉沦。”

当一个人站在山巅，就不会被谷底的小事所束缚。

因为比起在纠缠中消耗自己的情绪，退一步、让一分，反而能自在许多。

1999年，王朔洋洋洒洒写了篇两千余字的文章，名为《我看金庸》。

在文章中，王朔将金庸的作品贬得一文不值，他认为金庸的成功，不过是侥幸。

对于王朔的全盘否定，金庸不仅丝毫没有生气，更回复说：“八风不动！”

他还亲自写信给王朔：

“您的批评，是我能力所做不到的，限于才力，那是无可奈何的了。”

简简单单一句话，完美地彰显了什么是大侠风范和容人之量。

俗话说：“胸中有沟壑，无谓言语间。”

格局大的人，不会为了言辞上的挑衅，恼羞成怒；

更不会为了无端的争论，沮丧不休。

所有的烦扰，都能用最平和的情绪消化，并浸润成生命中的涵养与修为。

格局大了，一切事都不是事了。

比控制情绪更重要的

是修炼格局

杨绛先生说：

“人生是一场修炼自己的过程。”

计较抱怨、生气恼怒、惆怅忧伤都不过是人的本能。

真正有境界的人，却能不断自我修正，在岁月沉淀中变得通透豁达。

杨绛年轻的时候，忙于创作，便找来保姆阿菊，帮忙分担家务。

阿菊初入社会，做起事来毛手毛脚，时常犯错。

有天傍晚，阿菊在做饭的时候图省事，没插漏斗就往炉里灌油。

结果油溢了出来，遇上火苗，瞬间就被点燃了。

一时间，厨房里浓烟四起，灶台上的火苗，快要蹿到房顶。

杨绛闻声赶到厨房，眼疾手快拿起洋瓷罐往火源处一盖，这才熄灭了火势。

看到烧焦的饭菜，和漆黑的厨房，杨绛原本有些生气。

但转念一想：事情既已发生，再多的责怪也是无用，不如就此了之。

杨绛的宽容大度让阿菊也倍感惭愧，自此她彻底改掉了粗心的毛病，再也没有犯过错。

作家何权峰说：

“气度变大，抱怨就变少。

格局够大，问题就消失不见。”

情绪上头时，与其费尽心力去忍耐，不若先把心境喂大，提升格局。

蔡元培任北大校长时，主张推广白话文，让信息迅速传播到大众之中。

当时的旧学文坛的领袖林纾，对蔡元培的这一举动十分不满。

他在文章中把蔡元培写成了十恶不赦的阎罗王，以此发泄。

蔡元培看到这篇文章后，当场有些错愕。

但思忖一二，他还是当即写了回信，解释自己推广白话文的初衷。

随后，他更将刚写好的书法送到林纾家中，请他指教并题序。

蔡元培的宽容大度，让林纾羞愧难当，从此不再恶语相向，双方矛盾尽消。

演说家安东尼·罗宾说：

“杰出人生的秘诀，在于懂得如何控制情绪这股力量，而不是被这股力量所反制。”

一个人的格局达到一定高度，所有的负面情绪，都能被无声化解。

因为他人的过失，不过都是拓宽自己心胸的利刃；

别人的刁难，不过都是锻造自己格局的武器。

把格局放大到一定的层次，所有让你愤愤不平的事，最后都会变得云淡风轻。

杨绛先生说：

“我们曾渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。”

人在年轻的时候，总有众多看不惯的事情，一点风吹草动，便会引起情绪上的起伏。

经历得多了，心胸才能变得广阔，心态亦愈发成熟。

说到底，生活是好是坏，在于一颗心够不够宽。

心宽路自通，心阔烦自少。