随笔-马甲线训练日记-1

随笔-马甲线训练日记-1

刚刚第四次重复训练马甲线健身课程第一日的练习内容，流瀑布汗，身体感觉十分酸爽。

健身，是为了更好的和自己的身体对话，了解身体的现状，感受肌肉被舒展和拉伸时的酸痛，接受这种不适并安抚和赞美她，然后练习逐步和身体的节奏一起享受健身的过程。

163cm，53.5kg，不算胖也不算瘦的体型。真正决定开始健身训练，是因为无法忍受自己因长期忽视腹部锻炼而形成的游泳圈，尤其饱腹后坐在凳子上时，肥肥的一圈膘像泳池里溢出的水一样涌出裙子的裤腰……对，我确实被自己恶心到了，尽管无法直视那真是自己的肥肉，所以用力捏过后强烈的痛感还是让我不得不面对现实。甩掉肥膘，已经迫在眉睫了。

新买了仰卧板、动感单车、瑜伽球、瑜伽垫、哑铃、瑜伽带，不算一时兴起，只能是勉励自己下，告诉自己要自律，要持之以恒，要有始有终。

工作越来越忙碌后，生活里的重心开始一直偏移。也许是因为自己的时间没用合理安排好，很多写下的计划被一而再再而三的搁置，比如：学会游泳，练马甲线，学泰拳，比如要克服恐高决定要体验蹦极，玩滑翔等，但这些事总因为工作忙啊，没时间啊，要出差啊，日程冲突啊，身体状态不佳啊七七八八等各种理由被一再的拖延，从来没有真正实现过。尽管自己也知道这样并不好，但习惯了拖延之后总认为说以后一定会有时间的，以后再慢慢完成这些计划吧……就一直没有列上日程。

这篇随笔，随心情随意写，或许很乱。

从健身开始吧，希望能坚持，期待遇见更好的自己，加油！