我为什么焦虑

在电脑前安静地坐了一个小时五十一分钟二十九秒，我为什么焦虑。

刷着简书首页的文章，看到吸引我的标题就点进去，扫视一遍，关闭。我点开我的简书关注圈，看看大家都写了什么，好像不太生活，我无法找到灵感。要么教人如何从0到1只需n个点就能达成写作的完美蜕变，臣妾做不到，自认为实在离我太远了，真的这几个步骤就可以吗？为何我连第一点觉得不是一蹴而就的。

打开微信朋友圈，各种千篇一律的罗子君为什么婚姻失败，如果xxx陈俊生还会出轨吗？xxx小三升级版....为何罗子君一家都婚姻失败等等之类文章，这部剧能引起如此大的共鸣，真是前所未见，怎么不见得有人来剖析《贺涵是怎样炼成的》。

千篇一律的文章观点着实让我感到焦虑，观念的单一化，一致涌向一条道上，让人好想关闭朋友圈好好呼吸新鲜空气。

我知道，我在焦虑了。

我为什么焦虑，大家的产量实在太高了，这边电视剧还没看完就迫不急的地想要写出网红爆款，对于慢悠悠与世无争性格的我来说，这简直让我清静清静。

我为什么焦虑，同样是看了剧，为什么别人都长篇大论出来了，我还想再等等看剧情发展呢？

是的，每天的信息量好多，让我无所适从。有时我会沉浸在刷消息的怪异氛围中，点进去刷掉几条未读信息，出来，进去，出来……当我反应过来的时候，只怪自己闲的太慌。

是的，我焦虑，我焦虑是因为大家前进的脚步太快，我怕跟不上。

看到别人晒着读了哪些哪些书单，又连环晒出一篇又一篇的读书笔记读后感啊各种方法论，对于大家的批量式生产，而我只能干着急，一肚子白开水憋不出干货。

焦虑来源于攀比，焦虑来自于不自信，焦虑是与生俱来的吗？为什么总是要不自觉地拿自己的短处跟别人的优势对比呢？甚至放大自己的短处，放大别人的长处。越是无止境的焦虑，越觉得自己一无是处。

记得曾经一位心理学家说过：我们所害怕的，真是我们所渴望的。

当我们焦虑的时候，整个处于这种情绪当中，很难跳出来清晰看待自己的状况。而我们通过主动“对比”所得的焦虑，正是自己选择的刺激源，并且，这种刺激源是我们自己所渴望的。

我也希望自己的妙笔生花，渴望自己能出口成章。甚至有时候一群人在一起，焦虑得不敢正眼瞧对方，自卑产生的焦虑啊，是不是身高不行呢？还是衣着朴素？抑或是妆容不对？

如果能保持适当的焦虑，会让自己处于一种警醒的状态，时刻关注到自己稍微弱势的方面，这样还能更好的完善自己。

不在焦虑中成长，就在焦虑中崩溃。焦虑时虽身不动，内心却无比躁动，用热锅上的蚂蚁来形容再恰当不过了。

比起刚才，我现在感受到放松了很多，也能感受到刚才头脑的一片空白，这种空白期让我什么也想不起来，大脑中所有能调取信息的抽屉都紧紧闭锁，我提取不到任何信息，只能无止境地自以为能刷着刷着就能刷出灵感。

学会接纳并拥抱我的焦虑，让自己在焦虑中得到成长，焦虑并不可怕，可怕的是焦虑着这种焦虑却迟迟没有任何行动。

我为什么焦虑，因为我不接纳当下的那个自己。