2024-02-22

马上就要农历十五了，即使再依依不舍，过了十五这年也就算正式过完了。所以得重新迈开腿，管住嘴运动起来了，过年因为犯懒留下的脂肪可不会放过我们。

趁着今天天气格外怡人，换上了闲置个把月的跑鞋准备重新回归跑者的行列。但我还是小看了这段时间以来懒惰对身体的影响了，总感觉迈出去的不是脚步，而是沉重的铅块，而这在此之前是我的双腿。

连运动手表监测到我的心率和速度以后都对我发出身体不佳的警告，但他不知道的是我只是犯懒太久了而已。而且硬生生从平时五分的配速降到了八分半的配速，相当于我现在跑一圈需要用到以前跑两圈的力气才能勉强完成。难怪过完年腰上会收获一圈令人窒息的肥肉，挥之不去的梦魇。

好不容易坚持了五公里，按八分半的配速来算，要跑将近一个小时的时间。这在以前最多只要三分之二的时间还游刃有余的，但越是这样的情况越是急不得，因为你不循环渐进身体一下子是接受不了的。所以我也只能在五公里处作罢，如果明天脚没有麻痹掉的话，还是可以继续练习争取早日恢复到原来的状态。但如果脚还是处于运动后的麻痹状态的话，就要记得等恢复过来再继续运动。

别说什么用意志力征服肉体的弱点，如果你真的意志力坚强也就不会因为犯懒导致状态一落千丈了。那既然状态已经一落千丈了，要爬回来也要一步一个脚印的爬。