三只蜗牛－自律行动112天

一、日程（每日必做）A1

1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔

2.计划复盘✔

3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔

4.演讲视频每天10个，音频一个。✔

5.坚持健身一小时。✔

6.文章输出2000字。✔

二、日行

1.招募A2✔

2.一次室外演讲A2✔

3.采访文章A1✔

三、日知

1.今日收获。

①学习。

高能量姿态

我们会高估他人对自己的关注度，不是因为自负或者自恋，而是因为每个人都是自己宇宙的中心，我们会情不自禁地以自身的角度看待这个世界，这让我们误以为其他人也会以我们的角度看待问题。

②演讲。

今天有一次去户外演讲啦。很兴奋，50次目标很快就会完成。

③写作

写了五千字非采访文章。

2.今日反省。

①咳嗽又加重。

②没有给妈妈视频。

③早上起来迟了。

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