五毒月膀胱经排毒

五毒月倒计时，仅剩3天！打通这条经脉，排出一身毒！

五毒月膀胱经排毒 五毒月膀胱经排毒

五毒月已至尾声，此前艾灸排毒的灸友，想必都取得了一定的成果，最后这几天也不能松懈，可以艾灸膀胱经，给一整个月的排毒工作收收尾。

一、膀胱经，身体最大的排毒通道

膀胱经，人体十二经之一，是人体穴位最多的一条经络，一共有67个穴位。

古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。风寒之邪通常从后背侵入人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏，能防止病魔入侵。

同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，上面有许多俞穴，俞就是通道的意思，很多废气杂质都可以通过它们排出去。

有人会问，大肠排便、毛孔发汗、脚气之湿毒、气管之痰浊，以及涕泪、痘疹、呕秽，皆为排毒之法，为何略为不谈，独言膀胱经？

因为膀胱经属于总排毒通路，无时不在传输邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经，祛体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。

艾灸它就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出！

并且，身体中其他脏器所排出的毒素，也要由膀胱经排出。可以这么说，我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些毒素输送到这里后，就会由膀胱储存和排出！

二、这个时代，需要膀胱经！

这个时代，毒素无处不在，无孔不入，膀胱经承受着更大的压力，每个人都需要膀胱经。

（1）食品里的“毒”

所有致毒因素中，食物已成为人体毒素的最大来源，而我国的食品安全问题无需多说，有多严重大家都知道。

且不说如地沟油、僵尸肉、毒奶粉这些要命的食物，单说我们最容易接触到的各种食品添加剂，塑化剂、甜味剂、防腐剂、人工色素、人工甘味、人工香料等，没有一样对身体是有益的。

如果没有膀胱经，很难想象我们的身体会被那些毒素腐蚀成什么样。

（2）过量的营养

这是一个营养过剩的时代，现代医学研究证实，摄取过多的动物性脂肪和蛋白质，与乳癌、结肠癌、直肠癌、子宫癌、前列腺癌、肾脏癌、心血管疾病等有密切的关系。

肉类食物会使尿酸在人体中沉淀并引发痛风、风湿、关节炎等疾病，带给人莫大的痛苦。肉类食品中残存的抗生素、荷尔蒙在人体内累积，亦是破坏人体健康的毒素。

（3）无处不在的污染

我们所处的环境，虽然有着好转的趋势，但在很多地方，环境污染的问题还很严峻。

生活中到处充斥着污染物，电脑手机辐射、香烟、强效清洁剂、化学杀虫剂、酒精及其他有害物质。加上不良的生活习惯、精神上的压力，使人体内无时无刻不在积累，器官几乎被毒包围了。

年轻时身体的排毒能力较强，看起来没什么影响，等到年龄大了，各种疾病找上门来，你就知道排毒刻不容缓！

三、膀胱经加艾灸，双管齐下

毒素积累是致病的根源，排除毒素是健康的基础，那我们该如何更好的排毒呢？

首先，排毒应该找对地方，专业的器官做专业的事，毒素才能顺利排出。比如肝经，肝脏，膀胱经，都是排毒的高手。

肝经肝脏适合春季发挥功用，夏天五毒月，还要找膀胱经，它是身体最大的排毒通道，无形的毒有形的毒都可以通过它排出体外。

其次是方法，方法不对，努力白费，与其吃各种所谓的排毒药物，不如踏踏实实的艾灸。

艾灸是绿色的外治疗法，不吃药不打针，以疏通经络为本，以强化和放大人体本身的排毒生理功能为纲，可以称得上是佳排毒方式。艾灸加膀胱经，可以将身体的排毒能力发挥到极限！

四、膀胱经堵了怎么办？

膀胱经大部分位于人的后背上，不容易敲打按摩艾灸，导致很多人的膀胱经或多或少都堵塞了。

膀胱经堵塞会引起一系列问题，除了影响排毒，还会带来如恶风、怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多、尿黄、前列腺肥大等等。

哪些原因导致膀胱经堵塞了呢？原因很多，主要包括外因和内因。

外因主要来自环境的污染，自然灾害，恶劣天气，家庭不和，天地间的病邪侵袭等等，造成人体生命活动规律的混乱和失调，导致膀胱经不通。

内因比外因更重要，主要有以下3方面：

1.内脏隐患

饮食不规律、经常熬夜、不爱运动等不良生活习惯导致机体出现问题，特别是五脏六腑器官出了毛病，物质、能量无法交汇转化，自然造成经络不通，精气不足，生病，甚至死亡。

2.气血不足

如果身体的气血不足，不能把身体的垃圾运送出来，经络也会堵塞。

3.精神内伤

《内经》讲“精神内伤，形必败亡。”

中医讲怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，很多经络的淤堵皆与此有关，尤其是作为俞穴大本营的膀胱经。

五、这样艾灸，打通膀胱经！

膀胱经非常适合一种艾灸手法——循经灸！

这是一种顺着经络悬艾灸，寻找经络淤堵，找病根、找痛点，然后重点灸除病痛的艾灸方法，主张先灸通肢体经络未梢，再灸身体上的主干经络，让身体的寒气可以从灸通的肢体向外排出。

循经灸膀胱经，有助于让身体的寒凉、湿邪顺利排出体外，不同于大家普遍了解到的穴位灸，循经灸可以减少我们很多排病现象，且不易上火，是适合大多数人艾灸排毒，强身健体的一种灸法。

艾灸膀胱经的最佳时间在申时（下午3 - 5点），此时膀胱经当令，膀胱经气血最旺，艾灸前配合按摩，很容易把气血疏通，通络排毒。

可以使用粗一点的艾条，保证火力和温度；距离皮肤约3厘米，不可太远，也不要感到烫，操作不宜太快，从下往上，缓缓移动艾条，重复这个过程，30分钟左右。

怎样判断膀胱经没有有打通呢？用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴，痛如针刺时，说明你的膀胱经很通畅。