009【自我和解】有的门是为了关上，而不是为了打开——自我独处

心门：要能打开也能关上

练习自我和解

1. 不要害怕独处

独处的能力是情商中很重要的部分。“心远地自偏”

我们在社会中总要展示出一种personality，这是一种面具。我们在独处时要把面具摘下来，让自己放松。人们在洗澡的时候创造力最强，这往往是一天中最私密的时候。

每个人能接受独处的时间不一样。

<独处偏好量表>

http://www.psy-1.com/mob/home/wenjuan/104