2022.10.19,练瑜伽，武术操

今天是周三，晴天。太阳挺好的，早晚有点凉，中午太阳下有点热。秋天的暖阳，晒晒背，还是挺舒服的。

早上按时起床，准备早餐，和孩子一起吃。基本都差不多时间到校。晚上睡得迟，孩子多睡会儿也好，如果吃饭快点就好了。

中午去练了瑜伽，隔天练下感觉还好，去年我基本有空天天去，一周练四五天，也不知怎么坚持下来的，现在想想挺难的。我想像以前这样练，身体是有些过度消耗的。

晚上接孩子回来，W先生烧了年糕和香肠，今天作业做完，可以慢悠悠地好好吃。居然全部吃完了。还被他拿起看了手机视频，就当是消遣放松了，时间看得长了点。

晚上休息，看了会小说，练了运动会武术操，基本会做了。洗漱完毕，每天这个点睡觉，还是迟了。

今天就这样吧！

晚安！