「有爱读书会」第二期
01
读书会的颜值担当
8月12号有爱读书，在梦享家咖啡相聚啦！这期的小伙伴有美瑞、青木、少女、周娟、陈影、喜乐、Anana、Linda。见到大家的那一刻，充满了激动与兴奋。我们才认识四个月，却像老朋友一样，亲切自然。这一期，大家一起读的书是《臣服实验》。实际上，除了这本书之外我们也聊了其它相关的话题。静心冥想、英语、情感、Photoreading、U型理论、旅游。
在繁忙的工作中，抽出一下午的时间，用来身心滋养。无关工作、无关利益，无关其他，大家都非常的放松，也很敞开自己的心胸。在这个大城市里，拥有那么一小会的时光的是多么的难得。离开之后，我们又开始了各自的生活、工作、学习。
不知道是不是因为上班，然后睡眠时间变少的原因。这周聚完会后，回到家里我竟然不知道怎么写。而且大家对我的期待越高，反而我会有一种紧张，害怕自己写不好。我知道如果不是特别想写，写出来的文字肯定是打动不了人。索性，玩了几把王者荣耀。因为大脑也是有偏好的，当它想玩的时候，你却强迫它做不想做的事情，结果肯定是做不好。所以，在这个周日，吃完早餐，玩了几把王者荣耀之后。乖乖的坐在电脑前，开启了今天的输出。
02
臣服实验
作者麦克•辛格原本在修博士学位，准备当个大学教授。然而，在经历一次深刻的灵性觉醒之后，他决定开始一项实验：接受生命之流展现在他眼前的任何事物。
这项实验有两个步骤：
一、如果生命以某种形式呈现，而他抗拒的唯一理由是出于个人喜好，那么，他就放开自己的好恶，让生命做主；
二、带着这份明晰的觉知，他只要去探寻眼前的状况要他做什么就行了。
这个放手由生命掌舵的「臣服实验」，让他的人生走上一条令人惊欢的路。他从学生变成独自灵修的隐居者，之后创建了大型灵修社区、变成获益颇丰的建筑商、设计出改变医务管理产业的套装软件、建立市值十亿美元的上市公司。这本书记录了麦克•辛格在这四十年的实验中发生许多不可思议的事。可以让我们以不同的角度审视自己的人生。
读书会合影
喜乐分享：
1.关于这本书有三个问题：
1）作者顺应生命之流，所以生命中一切事情，才会那么顺利吗？
2）脑子里知道怎样做，但是不想臣服怎么办？
3）打官司打了10多年，这是为什么？
2.写金融文章，先把几个问题列出来。别人才愿意去读这篇公众号。
3.跟别人交流时，引导她、认同她、别给意见，因为答案就在问题里。
4.推荐书籍《成为作家》，教你怎么写作的书籍。
5.公司的领导，让下属写自己的10个优点与10个缺点，这样可以让自己更好的认识自己。
陈影分享：
1.多点静心，内在力量就会浮现出来。
2.跟随瑜伽放松，从脚到头的顺序，一 一放松。
3.你看到的，反观自己。比如：听到救护车声音，反观自己的健康。
4.分享2012年，因为有世界末日的谣言。想到如果世界末日是真的，那我还没有去过西藏。
1）于是一个人坐了54小时火车去西藏。出现了高原反应、也有水土不服，但是现在记忆中这些不美好的事情全都忘记了。记住的，都是当地的美景，当地人的友善，以及自己一个人说走就走的旅行。
2）在当时旅行的过程中，还遇到非常好的小伙伴，搭TA们的车从西藏到广州。
3）没有出发去西藏时，也遇到了大家遇到的情况。周围的人都在说，你那么漂亮，一个人出门多么危险。当出现有各种阻止时，想到的只是想看西藏的美景，所以，一切的阻挡都阻止不了陈影。
青木分享：
1.最近在想要以图表达内容，结果小伙伴们纷纷给她拿了有关图的书。（PS：吸引力法则运用的超好）
2.帮助别人，成就自己。帮助别人，服务别人，舍弃自我。
故事1：公司有个巴西的同事，由于不会说中文。所以在公司被冷落，当时青木觉得一个人从巴西来到中国，受到这种待遇肯定会很难受。所以，鼓足勇气跟他自我介绍并且交流，结果自己的英文变得越来越好，而且和这同事成为好朋友。即使，他回到巴西，依然保持着邮件往来。
3.每件事都是来渡你的。
因为青木是一个很自律的人，所以所在的公司不用打卡。这其实，也是在告诉她，凡是都可以有节奏感。
4.分享男朋友不爱做家务的事情。（PS：这件事，引发了大家对两性关系的讨论。三观一致很重要，原生家庭对个人的影响是非常大的。）
5.多跟大自然接触，会让你不再疲惫，因为大自然很有能量。
图片版权属于青木
Linda分享：
1.参加过行动派热情测试，也参加了一帆“如何活出怦然心动的人生”。发现两者都有共通之处，原来道理都是一样的。
2.分享了臣服的故事。
故事1：当时在参加一帆的“如何活出怦然心动人生”，所以孩子是老公带到爷爷奶奶那里。由于她老公要去办事，然后爷爷奶奶也特别喜欢孩子。但是，孩子跟爷爷奶奶不熟，这让Linda非常大的担心。担心孩子不习惯，担心孩子会哭，担心孩子过得不好。当听到老公告诉她这件事时，她炸了。当时，有两个选择：1.跟老公吵一架，为什么做这件事，没有事先跟她商量。如果这样做，会两败俱伤，而且结果也不会改变。2.Linda选择臣服。她打电话跟老公说，其实我也知道你很担心，但是当时我只沉浸在自己的情绪里。而且如果她一直这样担心，也会感染到孩子。3.最后的结果是，孩子在爷爷奶奶那里过得很开心。
3.人有两种教育：一种是原生家庭教育，第二种自我教育。人满了18岁以后，就要有意识的自我教育。
4.有关感情话题：
1）无论是感情，还是身边的物品，都要学会断舍离。不要因为凑合或者年龄大了，最后随便找一个人嫁了。
2）自己说过的话，就要做到。比如说，因为对方出轨，所以决定离婚。但对方给了你两万元，你却没有离婚。在今后的日子里，他会得寸进尺，会觉得你说的话就等于放屁。而且，会越来越不尊重你。当然，也有另一种人。比如，她就喜欢男方的钱，对于他出轨也视而不见。那她想清楚，就好了。
3）感情，一定要找三观一致。或者谈恋爱的时候，要进行三观磨合。因为现在谈恋爱，你能接受的了他就好。如果接受不了，却勉强自己。未来有孩子，面对公婆，那事情就会变得更复杂，你会更加忍受不了。所以，很多时候要听听自己的内心怎么说。
中意分享：
1.周围发生的事情，都是需要你负责。
故事1：妹妹吹完头发，地上有头发，但是她没有意识的去把地扫干净。而且自己睡觉的地方，有时候脏了也不主动搞卫生。最初采取的是说教模式，妹妹即使开始去做，卫生打扫的不干净。但后来，中意自己弄脏的地方，马上处理干净，而且不再说妹妹。这时候，发现妹妹也开始主动搞卫生，而且卫生打扫的特别干净。
2.实践零极限时，那四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！说不出口。
原因是：
1）.不相信这句话有作用。
2）.在想没有被翻译前，这四句话是不是效果更好。
3）.无论是在脑子里，还是在心里都说不出，不敢说，不好意思说。
3.英孚英语，主要强调的也是要勇敢的说。
4.喜欢批判别人，想了解怎样才能够去相信一件事，不再批判别人。
Anana分享：
1.Anana是学商务英语专业的，毕业之后没有做本行。两年之后又开始做外贸，当她尝试用英语去接待人时，发现可以说的很好。学英语，主要是要放到具体情境中具体去说，这样学的更快。
2.说话的节奏，可以自己把控，可快可慢。最初说话也是特别的快，但是她发现与别人初次见面时，这样说话会让别人跟不上节奏。所以开始有意识的，让说话节奏变慢。
3.把注意力放在自己身上，就可以掌握说话的节奏快慢。
美瑞分享：
1.开始买股票基金与混合基金。最初不敢买，但是参加了上一期《小狗钱钱》读书会后，开始去买这个股票基金。
2.修行到一定程度，把这些东西说出来。
少女分享：
1.PhotoReading，带着提问去翻书，如果没有答案，这本书就不需要再看了。这是从被动输入，转变为主动输入，适合工具书，以及考试读书。
2.学习灵性英语，它的原理是，神经元连接，以及运用潜意识的力量。每周听21遍英语，只说一次。当你发现那个单词不会时，再去查字典学习。这样学会效果，会更加的好。
3.所有的语言，都是用神的名字，用神去衍变。
4.少女参加一帆工作坊分享。
版权属于Linda
聆听别人一共分四个层次，
第一层是惯性聆听，带有评判的习惯。别人刚一说话，你就说哦，我知道了，你应该怎样怎样。你关注的焦点在自身。
第二层是向外聆听，到了客观事实的层面，你能听到不同的声音了。你听到对方说的事实是什么 。
第三层是向内聆听，站在对方的角度，带着同理心去倾听。
第四层是聆听源头，生成型聆听，放下小我链接到大我的状态。
文字源于Linda爱美丽
5.与人交流时，少女分享一帆老师给的建议：
1）听别人说，不要给意见，只去提问。
2）把自己当成管道，听到这个有什么感受，告诉他。抛开自己头脑经历，只是当下的感受去交流。
3）把自己清空，去聆听，没有自己，真诚地去解决问题。
6.U型理论
版权属于Linda
7.正念
转换位置，被看见，拉高视野。
正念是以一种特定的方式来觉察，即有意识地觉察(On Purpose)、活在当下(In the Present Moment)及不做判断(Nonjudgementally)”。是意识不在虚拟的思维世界里发散、徘徊，而是专注于现实的事物。
8.你的渴望，所造成一系列事情。
9.上了课，问题更多。但是，会知道怎么去解决这些问题。
10.臣服是内在的体验。
11.I See You 你是值得的
12.去感受别人
周娟分享：
1.有关臣服的体验。
故事1：约了面试地点是去广州东站那里，但是出门时很匆忙，导航坐车去了荔湾区。而且到了那里，才知道自己走错了。当下第一反应是，打电话告知面试官，因为什么原因没有来，并且约对方适合的时间去面试。返回的时候，突然在想我为什么会在这里，是要告诉我什么呢？去坐车的路上，发现有家吸引我的服装店，于是我试了衣服。发现一个人去逛街，买衣服并没有想象中的那么恐怖。我也臣服当下，如果没有臣服。我会觉得，真是烦躁，怎么跑到这个鬼地方，花了一天的时间，自己怎么会那么笨呢？又会内攻自己，会让自己很受伤。
2.分享每天晚上进行的脉轮冥想。
3.分享在公司遇到的事情。
故事2：进入新一家公司工作一周了，但是发现旁边的设计师好像有点讨厌我。原因是，我问他事情，好像很不耐烦的回答我。所以，我决定不再问他，而去问他之外的其他同事。但是每个同事，都在问我，为什么不问你旁边的设计师呢？后来，这个设计师发信息跟我说，前面一个设计师离职，并没有交接什么，所有的东西都在SVN上。然后我说，我以为你很讨厌我，所以我一直不敢问你东西。他说：“你是我招进来的，我怎么会招一个令我讨厌的人。”
这时，少女给了我一个大大的拥抱。说：“你是不够自信吧”。确实是的，2016年的时候，参加了一个NLP的体验。其中有个人跟说，我发现你内心很丰富，但是缺少一股力量。所以，2016年到2017年，走上了身心灵的道路。在上家公司，我领导曾跟我说过，表面上看起来我很柔弱，实际上你的内心充满了力量。是不是说，这两年的学习，其实是有效果的。只是，还需要继续修炼。
03
读书会地址
我们下期的读书会，一起读的是《有钱人和你想的不一样》。时间：8月27日，地点：越秀区骏汇大厦中座26楼——梦享家咖啡馆。Linda说，我们这些经常参加的要少说话，让说话的时间留给新加入的你们。Linda是一个行动力非常强的人，所以我们的读书会，不是只是说说而已。而是说了之后，要马上去行动，要有执行。而我是一个执行力不强，却想法特别多的人。跟大家在一起，有大家的督促，让我行动力变得更加的强。读书会是大家的，每个人都把自己当成主人去爱护这个小团体。
最后，在朋友圈秦雨琪老师那里看到这句话，送给大家！
能量同频的人：喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你；
能量振频比你低的人：怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你；
能量振频比你高的人：理解你、接纳你、守护你、爱你、慈悲你
