你获得幸福的唯一途径，就是往自己的瓶子里放东西

前些天在书上看到一句话特别好，

自我价值感就是，

你觉得自己拥有多少爱。

这句话的重点在于“你觉得”。

我们也许看到过一些人，

在他人看来，

他们生活的很好，

自身很优秀，

家庭和事业都经营的不错，

另一半体贴，

孩子活泼可爱，

可自己就是快乐不起来，

依然对生活感到不满。

有些人却相反，

在他人看来，

他们朝九晚五，

为生计忙忙碌碌，

自身各方面条件都很平庸，

家庭和事业都很普通，

没有什么可令人羡慕的，

但日子却过得有滋有味。

这种差异正是说明我们的幸福与外在条件没有必然的联系，

真正决定一个人幸福与否的，

是他的自我价值感，

也就是他感知爱、感知幸福的能力。

一个人最初感受爱的地方是原生家庭，

那个最初给予他爱的人就是母亲，

如果生命之初被母亲无条件的爱过、接纳过，

被当做生命里的至重，

有了这个“心理营养”，

那么一个人的“自我价值感”就会开花，

他会觉得自己是有价值的，

是容易感知到爱的。

基本上每个人的自我价值都会开花，

可成长中的经历也会让我们的花慢慢枯萎、凋谢，

比如说在原生家庭中父母这样做：

总是拿孩子的不足与他人的优秀来比较；

数落孩子的缺点，却不夸赞孩子的优点；

孩子只有满足了父母的条件，才给予爱和肯定；

在孩子犯错的时候，将孩子全盘否定；

将不属于孩子的情绪施加给他；

这些经历让我们逐渐失去自我价值感，

让我们形成了自己索取爱的方式。

自我价值感就像一个瓶子，

里面装着爱、尊重、自由、欣赏等，

然而这些东西并不是来自于他人，

而是来自于我们自己。

这个瓶子时而满，时而空，

需要我们持续的往里面补充。

极度缺乏自我价值感的人，

就像拿着空瓶子的乞丐，

到处告诉别人：

“我需要被爱，被关注，被看见，

我的瓶子里一无所有，

你需要对我的匮乏感负责。”

如果这时候你不能给他任何东西，

他便会像疯子一样，

朝你扔来垃圾、石头和唾骂。

上面这段话，

我发到朋友圈中，

收到了很多朋友点赞，

其中一位朋友说，

他就是这样的人，

就是极度缺乏价值感，

向外索求不得的那种。

非常佩服这位朋友的勇气，

如果我们希望有所改变，

我们首先要非常诚实的面对自己，

接纳自己所有的不完美。

想要获得高自我价值感，

你只需要做一件事情，

那就是停止向外索求，

回到自己的内在，

去修复与自我的关系，

发觉自己内在的宝藏，

也就是从你自己身上去找些东西，

放进你的瓶子里。

当你能够感受到内在的丰盛，

感受到活出了一种生命力时，

你自我价值感的花朵便再次绽放。