跑步，书，手机与生活

跑步就是生活，其他的一切都只是等待

至简人生

阅读：一书、一杯清水、一桌一椅即可；

跑步：华为运动软件，蓝牙耳机；

睡觉前的时间：一书即可；

远离手机，适度电脑，不要做短期高频的动作；

阅读之时要尽量慢下来，关注每一句的意思；

跑步也尽量慢下来。