健康&养生

健康

2019-01-30  本文已影响6人  歸來何處

    我不知道健康是什么,准确来说,我不知道健康对于一些人到底意味着什么。我不理解那种每天都熬夜,不按时吃饭,第二天又精神不好的人,到底是什么让你们长时间坚持这种糟糕的状态(或许挺享受?),我更不理解那种已经生了病,依旧吃辣的喝凉的挥霍的人,我最不能理解那种上网上到猝死,喝酒喝到酒精中毒的人。

    我小时候身体很不好,隔三差五发烧,基本都是39度以上的高烧,每次都烧的昏天黑地,我也不知道为什么。我身体开始变好是从高中开始,我记得有一次发烧很难受,想去买点药,药已经拿出来了,到付钱的时候,我犹豫了,药要40多,我家那边药只要5块,于是我没买,熬过去的,当时心里只有一句话,我不想再生病了,买不起药。于是我的身体从那以后,似乎就奇迹般的好了很多。

  当然,我并不想说是那么玄乎。身体好转可能是因为打羽毛球的原因,有定期锻炼了,但是我小时候也是很皮的,经常跑动,所以这个不太有说服力。可能是因为高中熬不动夜了?饮食也规律了?高中以前吃的不算好,只是吃饱的水平,小学一度是班上最瘦的男生,我以为这辈子胖不起来了,直到高中达到历史最胖,小学初中也有熬夜的习惯,经常1,2点睡觉。总之,不知道什么原因,我的身体就算好起来了。

  身体好起来之后,我逐渐开始意识到自己的身体,开始关注,同时开始关注的还有周围人,经常就听到谁谁谁总是生病,谁谁谁胃病又犯了,与此同时我还知道的是,这些总是生病的人,似乎女生偏多,饮食都很随意,不吃早饭不吃晚饭,经常熬夜。而我这个时候,似乎除了多喝热水也没有其他能说的,后来逐渐周围亲近的人生病的越来越多,越来越大,越来越频繁,除了多喝热水,还有一股怒气,我其实很想说,活该!我真的想说,因为我太了解他们的生活习惯了。可是他们是我亲近的人啊,是亲人,是朋友啊,他们正在生病中,我难道不是关心,反而生气吗?等他们病好了再说?病都好了还说啥?喝水别噎着吗?可是我又能怎么办呢?我也不止一次说过,要注意休息,注意身体,然而似乎没人真的懂这些话,也没人在意过。

  大学有一次进医院了,因为胸疼,做了CT,医生说了一句话:"你还挺惜命,年轻人一般这种都没事,可能只是休息不好"。我的确很惜命啊,或者说怕死,我为了一年不生病,经常跑步,从1公里跑到10公里,从10公里跑到半马,每天三餐按点吃,基本不吃零食,多喝热水,不熬夜,每次到生病的苗头出现,我就会特别注意,晚上睡觉裹紧点,喝热水喝到吐,别着凉,每次这样,没到生病,苗头就没了。现在我基本已经不会生病了。

  我也曾熬通宵,喝酒喝到吐,但我并不觉得这些状态很舒服,其实我真的没有坚持什么,不过是多了点运动,少熬了点夜,正常吃三餐,多喝了点水,稍微注意了一下身体状况,也没有失去什么,有人请我喝酒我也不会拒绝,谁请我吃辣条我也不会说不吃,逢年过节熬个夜庆祝我也不会早睡,下雨从不打伞我喜欢淋雨的感觉,零下20度穿短袖装B,但我没生病,可以说,我比从前更浪,也比从前更健康。

  写了那么多,有人说不过是生病而已,又何必那么较真,不过是熬几天罢了。那你他妈别生病啊,你他妈别是我的朋友亲人啊,你他妈生病了,还要我难受,凭什么啊,偶尔难受一次也是没有办法的,你他妈隔三差五来一次是干嘛啊。

  不过是对自己的身体多一点意识,对自己的心理多一点觉知,正常吃饭喝水睡觉,有那么难吗?每当看到朋友圈里有人发"救救我……",我心里都一抖,他们没有办法,不那么幸运,得了一些病,再看周围许多,本应该可以健康的,却时常生病,因不按时吃饭得了胃病,有病也依旧不注意,我就真的不理解,健康对你们到底意味着什么?

   

 

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