生命活力

      生命是一条长河，没有尽头，也看不到岸边，不知道在哪一本书里看过这么一段话:“单单用脑不会使你疲倦”。

      那为什么很多人都会时常觉得疲倦？是自己的工作压力大，生活压力大，一天工作下来疲惫不堪，回到家里就感觉瘫软了呢？

      心理治疗专家认为，我们所感到的疲劳多半是由精神和情感因素所引起的。

    忧虑紧张和情绪不安，才是产生疲劳的三大原因，通常我们以为是由劳心、劳力所产生的疲劳，实际上都应该怪这三个原因上。

      请记住，紧张的肌肉就是正在工作的肌肉应该要放松，把你的体力储备起来，以应付更重要的责任。

    提醒自己放松！放松！再放松！