训练意识力

【觉心～观识有感】

事件：昨天下午儿子在捞鱼

儿子的方法网子在上鱼在下扣鱼，中途捞到一条只是我看上去很费力，感觉方法不合适试图想去教他

这时老公说，你让他自己体验，这是人家的方法

老公：昨天你捞鱼我看捞的挺好的

儿子：嗯，就是捞的没有别人多

老公：我就觉得你的方法挺好的，这就是你的方法啊

儿子：嗯，下次我在把我的方法优化下就好了

每个人都有自己的想法和方法，都在体验着自己想体验的

有时父母来不及就想教他，或者改进方法

对方没有意愿度是不会改进的，很有可能你让他改是因为他的方法不好，不对，不能，无意识增加他的这条信念

没有意愿度的前提在好的方案都不奏效

对方没有需求的时候在好的方案也没用

对方没有想让你支持的时候方案再多也是徒劳

所以启动意识

发现无意识运行的轨迹

就是当下最好的方案

只有在无意识中

启动观识破意识

才能了解自己

了解别人

让关系更和谐

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

[爱心][爱心][爱心]

【觉心～观识有感】

事件：我找了一幼儿园的歌自己想听

儿子起身笑着说：你是想要我跳吗？怎么这个歌好像和幼儿园的歌一样

我：妈妈就想听一下，没让你跳你继续玩吧

信念：

你看吧放了首歌他就起身了，都是这样的神经链啊，每个人都有听话照做的模式吧，

这样了就会跟我一样的模式，

有了就感觉这样不好，

不好的是别人说你听，

就没有主见，

失去自我

事实：对方跟我核实了，

我也表达了我的想法

在对方做的行为中拿我的认知去解读了对方的行为

所以才有了行为背后的觉察

我觉察到了我对于行为背后的恐惧

如果觉察不到过往我会怎么做呢？

我会跟他解释很多

你不必听别人说什么

你做什么？

你要去听自己的想法？

于是在自己的恐惧中

传达着想传达的信息

于是就没有空间

去跟对到互动

长期下去对到就想成了

你认为的那个样子

一旦看到

就想到各种教育

就想改对方的行为

越强化越反感

关系破裂

没有交际

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

[爱心][爱心][爱心]

【觉心～搞笑互动】

事件：儿子需要擦屁股

儿子：妈妈你给我擦屁股

我：犹豫一下

儿子：来妈妈共赢一下吧

我：你的需求是什么？我没穿鞋你先把去拿纸

儿子：我拿纸你给我擦

我：我可以拒绝你吗？

我感觉你做事时喜欢跟我谈条件

儿子：不可以

我：我这个意识有拒绝的权利吗？

儿子：你有，只是对方不允许，哈哈哈

【觉心～观识有感】

背景：一起去餐厅吃饭，儿子自助去拿西瓜

老公：如果是我妈，肯定会说，盘子摔了怎么办？能拿到吗？甚至大喊  过往跟儿子相处我也会这样

我：嗯，今天怎么能安静下来坐会了

老公：笑笑

我：是太害怕了，害怕孩子不好，不能了吧

老公：语音拉长…是…的

我：我发现咋俩不太一样

在家里我管的少些，你在家里要多些

我在外面会担心多些，你在外面会淡定一些

老公：在家里能看的到他，也是个小社会啊，外面是个大社会，我不用教育有人会教育，谁说家里没有规则，也是有的

聊完有感：

大社会 小家庭

外环境 内环境

外行为 内感觉

外规则 内规则

内在没有属于自己的规则

谈何能做出符合外界的规则呢？

找不到属于自己的位置

就会在外界乱做动作

不是外界的规则不能遵守

而且内在的规则没有找到

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

[爱心][爱心][爱心]

事件：

老公说出去玩，儿子在玩游戏，我在找歌听

老公说了两句我回应了，我和儿子都没有行动，这时老公励志的吼了一句

其他的话语都不感兴趣

唯有对吼的一句非常感兴趣

这句吼铿锵有力，声波极具有穿透力

听完没有感觉害怕，反而开心的靠近了他

可能你会好奇

为什么会开心呢？

因为我印象中的他很少听到这个大的声音

我感觉他用力了

平时都是内疚，弥补，照顾别人的需求为主

今天跟过往不一样

有进步

结果儿子不干了

感觉爸爸声音太大了

两个人拿起棍子玩了起来

[呲牙][呲牙][呲牙]