把身心交给健康

今天是年末最后一个月，十二月的第一天。不知道什么原因，凌晨两点多醒一次，一直到四点过，眼看着快五点钟了，依然不能入睡。

时光太快，又要翻年，又老一岁！心里不免又有些感慨。但又却不知从何说起？一般人的生命很难上100年，这样算来，早已过半。

感觉自己任然年少，在思想和心理方面，还是天真稚嫩可爱！多么想，就这样一直保持下去，不知不觉中轻松上100年……不会痴呆，没有病痛，记忆不减，视力不变，听觉不衰，腿脚灵活，永远不需要别人照顾——如此，该多好啊！

我的心中一直在想，过去的11月，是自律的一个月，坚持运动了16天，近140公里的跑量。值得点赞！12月继续努力！不增加计划，保证5公里的基础数据，次年3月开始增加基数。

不要去奢望，能不能长寿不僵，默默无闻地坚持，科学地锻练，把生命交给时间，把身心交给健康！