5 《品格之路》
读书：《品格之路》
作者：布鲁克斯
主要内容：品格的进阶
Day 1 简历美德与悼词美德
• 1 背景：布鲁克斯与《品格之路》
○ 写过《社会动物》，以一对夫妇的成长经历为主线，探讨了爱情、性格和成就的潜在根源
○ 《品格之路》讲了，幸福是我们在追求到的目标和培养高尚品格的过程中意外收获的副产品，也是一个必然结果。即只要培养了高尚的品格，自然而然就得到人生的幸福
○ 思考：结合苏格拉底的幸福观：先幸福，才会努力工作，才有可能成功，主要培养高尚的品格，是获得成功的基础条件
○ 提问：二战胜利后保持谦虚，赢球后欢呼喝彩。为什么大的成功让人谦卑，小的成功让人沾沾自喜？
• 2 剖析自我：一号和二号
○ 一号追求简历美德，可以拿出去与人炫耀的，朋友圈里的；二号追求悼词美德，深处灵魂深处的，真正的生活意义，锤炼自己的到的内核，培养自己的智慧心，如《百鸟朝凤》中人们会自发的尊重品德高尚的逝者。
○ 现在的世道，简历越来越厚，悼词美德越来越遥远
• 3 人生辩证法：名利的预防针
○ 《圣经》里说，天空的飞鸟，不春种秋收，但仍然自由自在；田野的百合，不耕作纺织，但仍然欣欣向荣，所以何必要为生活过多地忧虑呢》很多时候，是欲望和追求让我们变成了世俗的奴隶
○ 但不能完全放弃名利，去过自由自在却一贫如洗的生活。就像注射疫苗可以让人增加抵抗力，追求一点小小的名利也提高我们对名利本身的抵抗
○ 因此，为了不把名利看得太重，要先得到一点名利，因为如果没有，就会强烈的想要，最后会很危险
○ 靠自己的努力过上体面的生活是每个人对这个社会的义务
• 4 思考：
○ 只追求一点名利，得到甜头后，及时悬崖勒马，此时是自己主宰的人生，既能衣食无忧，又对名利增加了抵抗，相对于完全放弃名利的清苦生活，以及权力追名逐利的为利所控来说，此时的自己是最自由的，最舒服的。
○ 财富的程度因人而异，我认为，用金钱满足自己和家人的生活无忧即可，重要的是用更多的时间和精力去体会生命、自然的美好，去为社会做更多事。
Day 2 哈佛商学院教授教你如何做人生规划
• 1 读书心法：读书要狂野
○ 不按书读书，要按照自己的需要读书
• 2 思维框架：战略三要素
○ 来自于哈佛商学院克莱顿 克里斯坦森教授的《你要如何衡量你的人生》
○ 战略三要素：重点、调整、执行
• 3 要素一：确定重点
○ 如何激励
○ 主流经济学思想：人们做事的原则是“拿多少钱，办多少事”
○ 运用苏格拉底的反问法：判断是否对错，先假设是错的，找异常现象
○ 异常现象：军人、非营利机构或慈善机构在艰难的地方工作
○ 修正：决定工作选择的因素：
§ 基础因素：金钱，你会不讨厌工作，减少职业挫败感，但不会爱上工作
§ 动力因素：挑战性，获得认可干、责任感，个人成长等，获得悼词美德的提升，更好的发挥潜能，真正让你爱上工作
• 4 要素二：及时调整
○ 在周密计划与偶然挑战之间找到平衡
○ 调整时，要问自己：需要满足哪些假设条件，这个战略才会生效
○ 遇到人生选择时，要问自己：需要满足哪些假设条件，这个选择才会生效
○ 这样可以丢掉幻想，面对现实
• 5 要素三：配置资源
○ 学会资源配置对执行战略非常重要，不要总把资源放到立竿见影的活动上，要更关注长远目标
○ 与其花时间放在发质量低下的论文，写只为了集赞的口水文，不如集中时间和精力放到对整个人生都有意义的提升认知、培养思维
○ 万物有道，一以贯之，要学会触类旁通
• 思考：那些事父母没有帮孩子做，反而让孩子有所收获
○ 整理房间。孩子自己整理房间，可以从小就养成断舍离的思维，对生活方式、思维方式都大有裨益
○ 自主学习。父母不强制孩子去学习，可以让孩子养成自主学习、主动学习的习惯，以及自己管理自己的能力
Day 3 时间的四个象限
• 1 失败教训：妈妈式的时间规划
○ 由妈妈控制，孩子变成了一个由妈妈操纵的没有自己的观点的小机器，不利于自主思考
○ 追求效率，孩子缺乏关爱，容易养成冷漠的习惯
• 2 新的思路：时间管理的四象限法
○ 在美国著名管理顾问史蒂芬 柯维的《高效能人士的七个习惯》及《要事第一》
○ 1 重要紧急：必须马上做，分辨1和3是做完1会很有成就感
○ 2 重要不紧急：长期坚持。对一生都有益的事。
○ 3 不重要紧急：提高效率。优化流程，改进工具
○ 4 不重要不紧急：克制不做。“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会让人变得强而有力”
• 3 成功经验：保尔森教你如何平衡工作和生活
○ 时间管理的最高境界是找出足够的时间去做象限二的事情，要找到自己的人生使命，坚持过有原则的生活
○ 保尔森《峭壁边缘》：
§ 平衡自己的不同角色。先陪孩子，等孩子睡了再加班
§ 安排你的生活并不是你老板的责任。无论在什么情况下，只知道埋头傻干的人不会获得成功。
• 4 思考：怎样挤出更多时间，平衡自己的工作和生活
○ 按照重要性列出优先级清单，先做最重要最紧急的
○ 使用番茄土豆，保证自己可以在不同任务之间切换，比如与父母交流可以插入到处理日常任务之间
○ 使用工具，学会放权，提高效率
○ 流出足够的时间给第二象限
○ 要有休闲的时间，但是要克制时间
Day 4 幸福心理学如何看待不幸-如何培养深度工作能力
• 1 复习：深度工作能力
○ 《深度工作》，心流，《盗火》
• 2 立功、修身和求道：为什么要锻炼深度工作能力
○ 立功：是加速时代最稀缺的技能
○ 修身：沉浸工作，物我两忘，获得更美好的体验
○ 求道：找到一种信仰和价值，体会到神圣感，活得快乐、平静，对自然、传统的敬畏
§ 《程序员修炼之道》：我等采石之人，当心怀建造大教堂之愿景
• 3 菜单选择：四种深度工作哲学
○ 1 隐居哲学：远离尘嚣，专注研究，尽可能地激发出自己的创造力潜能，无需看这个世界的脸色。《瓦尔登湖》
○ 2 双峰哲学：个人时间分为两块，一块用来深度工作，一块到红尘走走。很多教授的研究
○ 3 节奏哲学：固定时间做事，养成习惯
○ 4 新闻记者哲学：事物繁忙，自控力强，工作之间自由切换，见缝插针的利用时间
• 4 小窍门
○ 1 不要贪多，习惯要一个一个的养成，循序渐进
○ 2 不要担心，深度工作是让你与这个已经普遍联系的世界短暂地失联
○ 3 不要期待灵感，工作只靠灵光一现的灵感是不够的，任何做创造性工作的人都应该忽略灵感。伟大的创造性头脑如艺术家般思考，却如会计般工作
Day 5 犯错误的幂指规律
• 1 避免错误地失败
○ 正确的失败让你离成功越来越近，错误的反之
○ 边际成本：一个企业多生产一件产品，会增加的成本
○ 只考虑做一件事的边际成本，完全可以说服自己，干坏事要付出的代价是很小的。
○ 但边际成本思维是一个危险的思维方式，让你只看到一点，看不到全局，无法正确评估“只做一次”、“只违反一点”的行为真正需要付出的代价
○ 要看到总成本的视角，原则性的问题，是生或死、去或留的全局考虑
○ 要用100%的力量坚持原则，100%比98%更容易做到，从未越界的你，道德界墙足够强大，一旦破例，则会一而再、再而三地破例，最终彻底的失败
• 2 学会正确地失败
○ 成功不可复制，但失败有迹可循
○ 大自然的试错法：地球上曾存在过的物种，有99%都已经灭绝；大部分基因的突变都是失败的
○ 失败的指数规律：小的失败出现频率高，损失小；大的频率低，损失大。
○ 地震的破坏力，金融动荡、社会革命、创业公司也适用
○ 正确的失败方法：拥抱失败，控制其在有限的范围内，每次失败后都能吸取教训，不断调整、迭代、更新。
• 书单
○ 1 《社会动物》
○ 2 《你要如何衡量你的人生》
○ 3&4 《高效能人士的七个习惯》《要事第一》
○ 5 <论语>
