变与不变都可以

接纳自己：一切都如其所是，改变与不改变都可以，现在的你，足够好。

是的，觉察到就够了，不再批判，不贴标签，别怕，别慌。

这就是一个成熟的过程。

无论后果如何，放下过去，不把过去带到现在，也不把现在带到将来，只接受现在的样子。

接纳允许，尊重与敬畏。