即将重返职场的你，是否和我一样焦虑？

娃五个月的时候，我的产假也完美的画上了句号，面对和每天24小时在一起的孩子分离，心中不免会产生焦虑，娃不吃奶瓶怎么办？娃会不会没有安全感？娃会不会夜奶频繁？

现在的我重返职场两周了，娃奶瓶吃的不要太溜哦，夜奶也正常，在家和奶奶一起也很乖，下面我来分享一下我的经验。

分离焦虑症，之前我在各种育儿号和妈妈群里有听说过，我的理解是：娃和已经建立亲密关系的人分开时产生不良的情绪反应，如情绪突变，夜奶增多。

1 分离焦虑初露端倪

我发现我家娃有点分离焦虑是在我准备上班前两周，那时候为了让他早点适应妈妈不在的日子，我便时不时和他念叨：妈妈再过几天就要上班了哦，到时候你要在家乖乖哦~

在某一天晚上，娃夜奶次数突然增多，夜里时常放声大哭，连续几个晚上我感觉我是彻夜未睡，在这个节骨眼上，“分离焦虑症”这个词出现在我眼前。我安慰自己这都是正常的，等娃适应了就行了，可连续几个晚上夜奶频繁的结果是：我要崩溃了！

我去咨询育儿师，她在听完我的描述之后告诉我：你这样只会加重孩子的分离焦虑！你这么直白的说你要上班了要和他分开，他会更焦虑，你得告诉他你上班的原因，要让他明白你上班了并不是和他分开，你不在的时间里他也不是一个人。你跟娃说这些是想帮他顺利过渡而不是加重他的分离焦虑是吧？所以得注意说话方式。

咨询结束后，我便重新调整说话方式。

“妈妈过几天要去上班了哦，妈妈上班努力挣钱，以后给宝宝买大车车买好多好吃的，好不好呀？妈妈上班也会想宝宝的，妈妈不在的时候奶奶会照顾你的，奶奶会给你吃妈妈奶（我指向奶瓶），妈妈天黑的时候就回来了，陪宝宝玩，带宝宝睡觉。妈妈永远爱你哦，妈妈会一直陪着你的~”

我还叮嘱娃奶奶平时不要对娃说负面的话，比如：你妈妈上班去不要你咯。

令我惊喜的是，就这么念叨了两天，娃夜奶又恢复了正常，睡觉也踏实了。

2 不吃奶瓶愁坏妈

我家娃没吃过一口奶粉，更别提吃奶瓶了，所以不吃奶瓶一直是我最担忧的事情。

在我上班前两周，奶瓶训练开始了。凡事都有个循序渐进的过程，咱们先从认识奶瓶开始。

我有意识的把奶瓶放在我随手可以拿到的地方，平时和娃玩的过程中会时不时把奶瓶当玩具，让娃摸摸奶瓶，吃吃奶嘴，捏捏奶嘴，并且告诉他以后要用这个喝妈妈奶。

上班前一周，我让婆婆配合我让娃学会吃奶瓶。一开始我放了40毫升母乳，娃奶奶还担心娃不够吃，可事实是娃就吃了两口，所以在最初尝试吃奶嘴阶段，妈妈们别放太多奶啊，浪费！

娃每次吃奶瓶时我都躲到墙后面偷偷看他，如果我在他面前，他是不会吃的。这也应证了母乳指导老师说的：娃都是很聪明的，习惯了妈妈亲喂，突然被要求吃奶瓶且妈妈就在我眼前，我为什么要吃这个古怪的东西？妈妈怎么不喂我？

如果娃抗拒奶嘴，试着把奶嘴烫软。

不要强迫娃吃奶瓶，太强迫怕有心理阴影，看到奶瓶就哭。

3 实战开始

终于，我还是上班了。上班第一天我整个人魂不守舍的，眼睛一直没有离开过监控视频。在这里我要谢谢我婆婆的理解，知道我上班会想娃，所以没有反对我在家里装了家用监控。真的很好用，可以随时查看视频，可以和家里语音，最重要的是价格便宜（金主大大快来啊）！

娃上午醒来第一顿奶没喝多少，我这个当妈的看在眼里急在心上，打算中午一定要回家喂奶。第二顿奶吃的很好，第三顿奶喝光了。不知道婆婆到底给娃喝了多少（反正不会少），只听婆婆说：我宝真棒！

看到这种和谐的情景，我也算安心了，彻底打消了回家喂奶的念头。

现在娃每天要喝500毫升左右的奶，每天早晨六点半我亲喂一次，晚上六点半到家再亲喂，夜里也属正常状态。

4 妈无远虑，娃有近忧

上班第二天，有宝妈问我：小宝晚上有没有特别黏你啊？夜奶频繁吗？

我哈哈哈哈大笑，没有！什么都没有，就像我不曾离开一样。说来我还有点失落呢。

我们都是第一次当妈妈，所要学习的知识太多太多，而我们又身处信息发达的时代，各种育儿号指导，还有妈妈群里的育儿大咖都会无意识中说到很多，还有些大月龄的宝宝经常出现的问题妈妈们也会在群里咨询，所以我们要做的就是虚心学习，细心留意。婆婆妈妈固然有经验，但有些经验未必有效，我们要充分利用所学知识科学育儿，自己放心，娃也少遭罪。